Altadata sanatoase, astazi sunt periculoase

Alimentele sanatoase de
altadata au incaput pe mana industriei si s-au transformat in
prezent in adevarati dusmani ai sanatatii.

Pizza
O mancare italieneasca absolut delicioasa, hranitoare si satioasa.
Insa atunci cand locul ingredientelor proaspete este ocupat de
ingrediente conservate, ieftine si imbibate cu grasimi, produse in
masa si congelate, pizza devine doar o mancare plina de calorii,
slaba in nutrienti
si cu un continut ridicat de grasimi si sare.

Iaurtul
Iaurtul adevarat, facut de bunica, poate face minuni pentru
sanatate. Insa iaurtul din comert, extrem de procesat, este compus
de fapt din zaharuri, arome artificiale si nuantatori de culoare.
Evident, nu au atat de mult
calciu si vitamine precum pretind!

Recomandări

Băutura „secretă” a centenarilor. În ce cantitate se bea, de fapt, pentru a ajunge la 100…

Dieta cu cartofi fierți sau copți. Slăbește sănătos cu un aliment delicios

Ceaiul verde
Faimos pentru virtutile sale antioxidante si capacitatile
protective impotrica cancerului, bolilor de inima si a
imbatranirii, ceaiul verde are numerosi adepti in toata lumea. O
singura problema: nu are un gust tocmai placut. Tocmai de aceea,
oamenii din industrie s-au gandit sa il „imbunatateasca” si l-au
supraincarcat cu zahar si alti
aditivi, care sa ii mascheze adevarata aroma. Nu mare
are aceleasi calitati.

Popcornul
Nu este nimic altceva decat porumb! Adica fibre, vitamine, acid
folic, fier si potasiu. Insa, atunci cand industria s-a gandit sa
usureze un pic lucrurile, a creat
popcornul pentru cuptorul cu microunde, disponibil in
diferite arome. Pe langa aluziile la branza, cascaval sau unt,
popcornul contine si cantitati mari de zahar, sare si grasimi!
Despre care, stim deja – dauneaza grav sanatatii.

Cerealele
Cuvantul „cereale” si-a cam schimbat conotatia odata cu aparitia
sortimentelor ingenioase de cereale cu fructe sau ciocolata. Daca
pana mai ieri, cerealele erau o sursa pretioasa de proteine,
grasimi sanatoase si vitamine, acum ele ne furnizeaza in principal
zahar, sare, coloranti si conservanti, arome artificiale si

grasimi nesanatoase. Totul, sub un ambalaj
atragator!

Citeste si Cum se impaca munca de birou cu alimentatia
sanatoasa?