Cu bebelusul la dieta

Desi multor parinti si mai ales bunici le sunt dragi bebelusii dolofani, medicii insista asupra importantei mentinerii greutatii ideale inca din primele luni de viata. Ce dieta este mai potrivita pentru bebelusi? Cum iti poti ajuta bebelusul sa-si recapete greutatea ideala?

Din prea multa grija materna ori din cauza ca bebe este pofticios sau are un apetit crescut, multe mamici se trezesc in fata faptului implinit: acul cantarului de bebelusi depaseste limitele de varsta si inaltime. Ce este de facut? La copiii peste 6 luni, principala cauza este alimentatia gresita.

Adesea, parintii, bunicii sau bonele nu vor sa inteleaga ca dulciurile si bunatatile culinare adorate de adulti NU trebuie introduse in regimul dietetic zilnic al copilului. „Pentru sugarul care a luat prea mult in greutate, este obligatorie: scaderea cantitatii de piureuri si creme (in cazul in care sunt facute in casa). Se recomanda mancarica si formula de lapte special adaptate pentru bebelusi.

Recomandări

Mămici şi bebeluşi – totul pentru o viaţă sănătoasă

Cum se îngrijeşte bebe?

A se evita de asemenea, consumul de lapte de vaca din cauza continutului mare de proteine si grasimi”, sfatuieste dr. Ioana Caprioru, medic specialist medicina de familie. Consumul de zahar rafinat este unul din principalele motive ale obezitatii copilului – au aratat diverse studii. Asa ca eliminarea zaharului din lapte, ceai sau din piureurile de fructe, dulciurile si produsele cu substituenti ai zaharului este obligatorie.

Nu mancati in fata copiilor alimente interzise!

„La copiii cu varsta peste 8 luni cu greutate peste limita trebuie limitata, fara a fi eliminata complet cantitatea de paste fainoase, paine si sosuri. A se prepara diverse mancaruri usoare, slab calorice”, recomanda dr. Caprioru.

Daca micutul continua sa isi manifeste dorinta de a consuma alimente, chiar dupa ce numarul de calorii necesare a fost asigurat, puteti sa-i oferiti un fruct, un morcov, un castravete sau un pahar cu lapte adaptat pentru varsta lui. In plus, cei mari nu trebuie sa consume in fata celui mic: dulciuri, chipsuri, snacks-uri.

Un alt amanunt important privind alimentatia corecta a copilului: „Pana la varsta de 1 an, iaurturile trebuie sa fie adaptate pentru bebe”, completeaza medicul de familie. In plus, inotul ii poate ajuta pe bebelusi sa se mentina in forma.