Tips-uri pentru picioare mai subţiri

Moda fustelor scurte de anul acesta nu oferă prea multe alternative în lipsa unor picioare subţiri şi tonifiate.

Noi am aflat însă ce opţiuni există dacă vă supără depozitele în exces acumulate la nivelul membrelor inferioare:
 

• Săriţi coarda. Până nu se impacientează vecinii şi vă apostrofează pentru zgomotele produse, săriţi coarda cât de mult puteţi. Acesta este şi un bun exerciţiu cardio!
 

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

• Faceţi genuflexiuni pe vârfuri. Da, ţineţi picioarele depărtate la nivelul umerilor, ridicaţi-vă pe vârfuri şi începeţi. Nu vă coborâţi prea mult, doar până când coapsele şi gambele formează împreună un unghi de aproximativ 45 de grade.
 

• Alergaţi. Pe bandă sau în parc, alergările reprezintă unul dintre cele mai eficiente antrenamente pentru picioare frumoase.