3 modalităţi de a scăpa repede de stres

Ticălosul acesta de stres ne face tuturor zile amare şi, de multe ori, ne copleşeşte atât de tare încât avem senzaţia că nu-l putem învinge. Ba putem, trebuie doar să ne dedicăm nouă şi numai nouă câteva minute şi să facem măcar un punct din cele descrise mai jos. Jurnaliştii de la Huffington Post au cerut opiniile experţilor pe această temă şi au venit cu aceste sfaturi.