Lipsa menstruaţiei, o consecinţă a curelor de slăbire drastice!

Atenţie la dietele care vă ajută să slăbiţi în timp record! Cele foarte restrictive au impact şi asupra sistemului neuroendocrin. Iar una dintre primele manifestări ale stresului alimentar este lipsa menstruaţiei.

Lipsa menstruaţiei, o posibilă consecinţă a curelor de slăbire drastice

Renunţarea la grăsimi şi carbohidraţi este una dintre greşelile celor care vor să slăbească în timp record! Consecinţa este dezechilibrul nutriţional. Iar acesta afectează lanţul hormonal esenţial comandat de creier.

„O dietă foarte agresivă se va exprima şi pe sfera genitală, de regulă prin lipsa menstuaţiei”, spune dr. Gabriel Lemnete, medic primar ginecolog.

Recomandări

Dietele drastice ne pot destabiliza organismul

Nu cădeți în plasa dietelor drastice, riscați să vă dereglați ciclul menstrual și să vă distrugeți…

„Se creează un cerc vicios, în clipa în care nu mănâncă azi, nu mănâncă mâine, se declanşează acea anorexie. Femeia nu mai simte nici măcar pofta de mâncare ca să aibă factorii nutriţionali care constituie echilibrul organismului”, spune dr. Doina Niţulescu, medic primar ginecolog.

Slăbirea corectă presupune corelarea dietei cu efortul fizic. Esenţiala este şi reducerea consumului de alimente procesate, adică mezeluri, dulciuri, alcool. Şi aveti grija că grăsimile din peşte, uleiuri şi seminţe să reprezinte 30% din dietă. Proteinele trebuie să fie în procent de 15%.

Restul îl reprezintă glucidele cu absorbţie lentă, aşa cum sunt cerelele integrale. Dar sistemul endocrin nu este afectat doar de dietele hipocalorice.

„Centrul de comandă al acestor reglări hormonale este hipotalamusul. Emoţiile puternice, stresul puternic, exerciţiile fizice intense toate sunt de fapt comandate de sus, din hipotalamus”, spune dr. Doina Niţulescu, medic primar ginecolog.

Aşadar, mergeţi la medicul ginecolog dacă aţi constatat absenţa menstruaţiei. Dacă acesta exclude sarcina, vă va analiza stilul de viaţă. Ulterior, veţi face câteva dozări hormonale.

„Trebuie evaluate din punct de vedere endocrinologic, deci un bilanţ hormonal ca să vedem care dintre hormonii implicaţi lipseşte sau care este în plus”, spune dr. Gabriel Lemnete, medic primar ginecolog.

Pe de altă parte, dacă aţi luat medicaţie contraceptivă, comunicaţi medicului acest lucru.

„După o administrare de lungă durată de contraceptive, fără pauză între ele, la întreruperea contraceptivelor, pacientele intră în amenoree, deci în lipsa menstruaţiei”, spune dr. Doina Niţulescu, medic primar ginecolog.

Veţi primi în acest caz alte medicamente pe bază de hormoni. Acestea se administrează cu precauţie şi doar la recomandarea medicului.

„Trebuie să jonglezi cu hormonii şi niciodată nu ştii ce este in vivo cu ce e in vitro, deci ce iei ca aport medicamentos din afară, nu poţi să ştii cum le echilibrează organismul, oricum nu trebuie să stea fără medicaţie”, spune dr. Doina Niţulescu, medic primar ginecolog.

Concluzia? După o lună de întârziere a menstruaţiei, aveţi nevoie de un un examen medical amănunţit.