Sarea: beneficii pentru piele şi riscuri care apar când este consumată în exces

Am tot auzit de băile cu sare şi cum arată răsfăţul pentru piele. Fiind o substanţă indispensabilă organismului, consumată în exces ajunge chiar să dăuneze. Necesarul zilnic de sare este de aproximativ 3 grame pe zi. Printre cele mai sănătoase se numără sarea marină, sarea de Himalaya sau sarea de mină, neprelucrată. Sub nicio formă sarea cu adaos de iod sau sarea prelucrată nu trebuie folosite, deoarece prin procesul de prelucrare se pierd toate mineralele asociate. Astfel, sarea devine un produs pur chimic- clorură de sodiu.

Suzana Pretorian, doctor balneolog a vorbit despre consumul de sare, în special despre riscurile la care ne expunem în urma consumului în exces.

“Consumul exagerat de sare presupune riscuri pentru sistemul cardio-vascular şi rinichi. Consumată în cantităţi moderate, sarea este de importanţă vitală pentru organism: practic majoritatea reacţiilor chimice din corp implică pompa membranară de sodiu; procesele de transmitere zilnică a miliardelor de influxuri nervoase necesită la depolarizarea şi repolarizarea membranelor neuronale sodiu şi clor“.

Recomandări

Regina Elisabeta a II-a a împlinit 96 de ani! Ce mănâncă și ce reguli are pentru…

Mel Gibson: dieta cu care a slăbit 14 kilograme în două luni

Cum influenţează sarea sănătatea pielii

Da, sarea are efecte asupra pielii. Spre exemplu, apa şi nămolul din Lacul Ursu au concentraţii foarte ridicate de sare, efectele asupra pielii fiind astfel rapide, intense şi de durată.

“La efectele locale (mecanic, termic şi chimic) se adaugă efectul la distanţă: detoxifierea profundă a ţesuturilor şi organelor interne. Local se produce vasodilataţie, fie imediată la aplicare caldă, fie secundară postvasoconstricţie la aplicare rece. Circulaţia activată şi deschiderea porilor permit îndepărtarea toxinelor din stratul subcutanat, cât şi oxigenarea şi hrănirea mai eficiente ale pielii şi ţesutului subcutanat. Substanţele active conţinute în apa sarată şi nămol (minerale, vitamine, biostimuline, auxine tip hormon estrogen-like) sunt absorbite mai eficient, cu creşterea calităţii colagenului. Cristalele de sare au efect de gomaj fin cu îndepărtarea delicată şi eficientă strat cu strat a celulelor uzate. Sarea patrunde în ţesutul subcutanat şi atrage osmotic apa biologică pură produsă în organism, cu efect de hidratare profundă şi de durată”, încheie specialistul.

În cazul unor mici leziuni şi inflamaţii, dermatite de contact sau atopice, alergii cutanate, acestea sunt ameliorate până la vindecare, apa sărată din Lacul Ursu având efect antibacterian, cât şi emolient prin carbonatul de calciu. Astfel, pielea devine catifelată, luminoasă, mai fermă şi cu elasticitate crescută datorită efectului hidratant, detox, antirid şi regenerator.