Dieta ţinută de Beyonce a fost oficial declarată periculoasă

Potrivit artistei americane Beyonce regimul alimentar era exclusiv pe baza de plante.
Beyonce declara că nu a consumat pâine, carbohidraţi, carne, produse lactate, peşte.
Artista a ţinut această dietă extremă după naşterea gemenilor.
Nutriţioniştii au declarat acest regim periculos pentru sănătate, cu deficit de vitamina B12, D, fier, iod şi omega 3.
Medicii au spus că necesarul de calorii al unei proaspete mămici este de 2000 pe zi.
De asemenea, femeile care alăptează pierd cel puţin 500 de calorii.
Naşterea unui copil conduce la deficit de fier, care nu poate fi suplinit doar de alimentaţia exclusiv vegetală.
Omega 3 este vitală în asigurarea suportului hormonal după naştere.
Iodul este esenţial pentru mamele care alăptează.
Medicii spun că imediat după naştere nu este recomandat ca mamele să ţină vreo dietă.
Alăptatul rămâne cea mai eficientă metodă de a slăbi sănătos.
Pentru mai multe informaţii despre nutriţie, intraţi pe
www.csid.ro
sursa foto:hepta.ro