Prof. dr. Alexandru Vladimir Ciurea: obiceiurile nocive pentru creier

Pentru a ne păstra cât mai mult timp sănătatea, memoria și longevitatea, unul dintre primele sfaturi ale profesorului Alexandru Vladimir Ciurea este să evităm obiceiurile nocive pentru creier. Acestea sunt extrem de frecvente în rândul omului modern.

Dovadă stă și numărul tot mai mare de persoane care fac accidente vasculare cerebrale sau boli degenerative precum Alzheimerul. Unul dintre obiceiurile nocive pentru creier este fumatul, obicei care crește riscul de cancer și boli cardiovasculare.

„Tutunul îngustează vasele de sânge cerebrale, fenomen care se întâmplă și la nivelul vaselor inimii. Tutunul nu ne liniștește așa cum avem impresia. Ne scade oxigenul și cantitatea de sânge care merge către creier, acest organ superb, o adevărată bijuterie.

Recomandări

Prof. dr. Vlad Ciurea: top sfaturi pentru un creier sănătos

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

Printre obiceiurile nocive pentru creier se numără și consumul de alcool. Alcoolul produce modificări cerebrale. De asemenea, scandalurile, zgomotul, furia, stresul, consumul excesiv de știri, toate bombardează creierul. La toate aceste obiceiuri nocive pentru creier, se adaugă și alte elemente din viața noastră, mai mult sau mai puțin ordonată” ne-a declarat în intervenția video din CSID.RO Live prof. dr. Alexandru Vladimir Ciurea.

Există câteva semne la care ar trebui să fim atenți pentru a ne proteja pe cât posibil starea de sănătate a creierului. Unul dintre semne este oboseala accentuată. La fel de alarmanete ar trebui să fie și episoadele de insomnie.

Care sunt semnele agresării creierului, semne apărute ca urmare a obiceiurilor nocive menționate, puteți afla din materialul video!