Dieta cu drojdie de bere proaspătă: miracol dumnezeiesc pentru sănătatea și silueta ta

Plină de substanțe nutritive, drojdia de bere previne și sprijină vindecarea mai multor afecțiuni. Mai mult, aceasta este și o alegere excelentă în curele de slăbire. În rândurile de mai jos vom afla cum te poate ajuta dieta cu drojdie de bere să elimini kilogramele nedorite, dar și să ai o sănătate optimă! 

Dieta uimitoare cu drojdie de bere proaspătă: slăbești până la 5 kilograme în mai puțin de două săptămâni

Drojdia de bere conține următoarele: vitaminele din complexul B, D, E, H (biotină), acid folic, magneziu, potasiu, seleniu, crom, fosfor, calciu, aminoacizi, dar și proteine. Iar aportul său caloric este aproape zero. Sună excelent până aici, nu?

O dietă cu drojdie de bere ar putea fi alegerea ideală pentru a-ți revigora organismul, dar și pentru a scăpa de kilogramele nedorite în timp scurt.

Recomandări

Cel mai bun mic dejun pentru femei și bărbați. Cum să slăbești mâncând exact ce-ți trebuie

Alimente la fel de periculoase ca țigările. Ce să eviți când mergi la supermarket

Trebuie menționat faptul că drojdia de bere reduce apetitul și pofta de dulciuri, însă nu înlocuiește un regim alimentar echilibrat sau sportul și mișcarea practicate în mod riguros.

Citește și: Tot ce trebuie să ştii despre drojdia de bere

Cum putem introduce în dieta noastră drojdia de bere?

Este posibil să îți vină peste mână să consumi drojdia de bere în starea sa naturală, din pricina gustului nu tocmai plăcut sau al mirosului său. De aceea, ai putea păcăli simțurile gustative combinând-o cu diverse alte alimente: cu iaurt, cu miere, în ceai sau sucuri naturale etc.

Atenție! Cura cu drojdie de bere proaspătă trebuie ținută între 10 și 30 de zile. 

Mod de consum: la o linguriță de drojdie de bere proaspătă se adaugă 2 lingurițe de miere. Se amestecă obținându-se astfel o pastă omogenă.

*doza zilnică pentru adulți este de 3 lingurițe de drojdie, astfel că se ia câte o linguriță pe stomacul gol înainte de fiecare masă principală a zilei.

Obligatoriu, în timpul curei cu drojdie de bere proaspătă, ține cont și de următoarele:

• hidratează-te temeinic
• fă mișcare în mod regulat
• la micul dejun consumă alimente bogate în calorii, care să îți ofere nivelul de energie necesar pentru întreaga zi
• ai grijă să introduci în dieta ta multe legume și salate peste care poți presăra pulbere de drojdie de bere proaspătă
• uită complet de dulciuri și de gustări nesănătoase, optând în schimb pentru morcovi, țelină, ardei atunci când ai chef de ronțăit

Citește și: Suplimente cu drojdie de bere: cui sunt indicate şi ce beneficii ar putea avea

Dieta cu drojdie de bere: alte beneficii uimitoare pentru sănătate.

O cură cu drojdie de bere nu sprijină doar slăbirea, ci are și multiple beneficii pentru sănătatea ta generală, după cum urmează:

• întărește sistemul imunitar
• contribuie activ la regenerarea țesuturilor și combate acțiunea radicalilor liberi de la nivelul pielii
• ameliorează acneea
• elimină căderea excesivă a părului
• reechilibrează flora intestinală
• previne demența și Alzheimer
• îmbunătățește starea de spirit și ameliorează depresia

Citește și: Drojdia de bere: beneficii neaşteptate pentru frumuseţe

Surse: Nutrition Facts, Medical News Today, Clean Green Simple