Leguma din sezonul rece care are beneficii uluitoare pentru sănătate. Mihaela Bilic: „E hrănitoare și poate fi consumată și de persoanele cu diabet”

Mihaela Bilic spune că aceasta este una dintre cele mai sănătoase legume din sezonul rece. Nutriționista spune că avem toate motivele să o consumăm în cantități mari pentru că are o mulțime beneficii pentru sănătate.

Mihaela Bilic a explicat că, pe lângă faptul că ne ajută să ne menținem sănătoși, consumul acestei legume ajută foarte mult și silueta.

Mihaela Bilic a enumerat câteva dintre proprietățile și nutrienții cu care această legume vine la pachet. Persoanele care vor un aport mare de vitamina C o pot consuma. De asemenea, e bună și pentru reglarea tensiunii arteriale, dar și pentru funcționarea optimă a ficatului, rinichilor și a recuperării după anumite boli. Iată despre ce legumă este vorba, dar și care sunt celelalte beneficii ale sale.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…