Vitamina care poate reduce cu peste 50% riscul de scleroză multiplă

Potrivit cercetatilor, vitamina D joacă un rol deosebit de important în reducerea riscului de scleroză multiplă. Iată și explicația!

Scleroza multiplă: ce este, simptome

Scleroză multiplă este o boală ce afectează creierul, măduva spinării și nervii optici. Este o maladie autoimună, în care sistemul imunitar atacă mielina – teaca ce de formează în jurul fibrelor nervoase pentru a le proteja – provocând astfel întreruperi ale semnalelor în sistemul nervos central (în comunicare, mai exact).

Pacienții cu scleroză multiplă au semnalat simptome precum:

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

• furnicături
• schimbări de dispoziție
• probleme de memorie, de concentrare
• amorțeală
• durere
• oboseală
• orbire/paralizie în cazuri extreme

Ce legătură există între nivelul de vitamina D și scleroza multiplă

Persoanele cu un nivel mai mare de vitamina D în sânge sunt mai puțin expuse la apariția sclerozei multiple, potrivit unui studiu din 2018 realizat de Neurology and Therapy.

Femeile (îndeosebi) care consumă aproximativ 700 unități de vitamina D/zi au o incidență a bolii cu 33% mai mică decât cele care au consumat zilnic mai puțină vitamina D.

Citește și: Ce riști dacă iei mai mult de 10.000 UI de vitamina D?

Astfel, cercetările sugerează faptul că deficitul de vitamina D este prevalent la populațiile cu scleroză multiplă.

Cel mai bun mod de obține eficiența vitaminei D

O persoană obișnuită trebuie să consume 5.000 de unități de vitamina D3 (nu D2) zilnic.

Aportul de vitamina D luat din expunerea la soare poate fi insuficient. Nici alimentația nu este o sursă suficientă de vitamina D, spun medicii.