Trucul prin care ajungi să mănânci mai puțin. Mihaela Bilic: „Senzația de sațietate se instalează mai rapid”

Trucul prin care ajungi să mănânci mai puțin. Mihaela Bilic se bucură de aprecierea unui public numeros, pe care îl informează aproape zilnic cu privire la alimentație. Recent, a făcut o nouă postare în mediul online, unde scoate în evidență motivele și beneficiile pentru care ar trebuie să mestecăm cât mai bine alimentele.

Trucul prin care ajungi să mănânci mai puțin. Ritmul alert în care trăim ne poate dăuna grav sănătății, atât psihice, cât și fizice. Dacă și tu te numeri printre persoanele care mănâncă pe fugă, află că nu este deloc benefic acest obicei.

Mihaela Bilic vine cu un sfat extrem de ușor pentru a mânca mai puțin. E atât de simplu, dar puțini sunt cei care țin cont de el, din cauză că nu știu. Vezi AICI care este secretul unei siluete așa cum visezi. Ce trebuie să faci pentru a putea să mănânci mai puțin fără să-ți fie foame.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…