Tonicul pe bază de citrice care stimulează imunitatea. Se prepară rapid și este plin de vitamine

Intr-o perioada in care toata lumea pare sa fie racita, gripata sau sa sufere de diferite tipuri de afectiuni respiratorii specifice sezonului, sistemul nostru imunitar are nevoie de toata sustinerea pe care i-o putem oferi.

O bautura tonica, ce contine multe vitamine si minerale esentiale pentru sistemul imunitar, te va ajuta sa faci fata acestei perioade in care virusurile pandesc la orice colt. Tonicul pe baza de citrice, inclus in cartea de bucate „My Everyday Lagos” a chef-ului Yewande Komolafe, include sase ingrediente bogate in nutrienti care stimuleaza imunitatea.

Pentru ca in aceasta reteta se folosesc si cojile, este foarte important sa alegi citrice bio, care nu sunt tratate.

Iata cum se prepara tonicul pe baza de citrice:

Ingrediente

3 portocale, taiete felii
3 lime, taiete felii
1 lamaie, taiata felii
o bucata de… Citește continuarea articolului AICI: Cum se prepară tonicul pe bază de citrice tocmai bun pentru imunitate. E plin de vitamine.

sursa foto: Envato Elements