Beneficiile mai puțin cunoscute ale caiselor pentru sănătate

Caisele sunt un deliciu cu efecte miraculoase. Nu degeaba se număra printre delicatesele de sezon. Și pentru că sunt destul de mici, o caisă nu are decât 17 calorii.

Un prim beneficiu al consumului de caise îl reprezintă faptul că îți îmbunătățesc considerabil vederea. Descoperă și alte beneficii AICI

Probabil ca stii deja ca vitamina A este asociata cu imbunatatirea vederii, insa mai exista si alte vitamine esentiale si minerale care te ajuta sa vezi mai bine.

Recomandări

Alimente la fel de periculoase ca țigările. Ce să eviți când mergi la supermarket

Băutura „secretă” a centenarilor. În ce cantitate se bea, de fapt, pentru a ajunge la 100…

Vitaminele C si E fac parte din aceasta categorie iar in caise se gasesc din plin. Aceste fructe mai furnizeaza 6% din necesarul tau zilnic de cupru si 2% din necesarul tau zilnic de zinc. Potrivit Harvard Health Letter caisele se afla in topul alimentelor care imbunatatesc acuitatea vizuala.