De ce să consumi spirulină? Cinci beneficii pentru sănătate

Bogată în nutrienţi şi antioxidanţi, spirulina poate avea diverse beneficii pentru sănătate.

Spirulina este o algă în formă de spirală bogată în substanţe nutritive, descoperită în lacurile naturale alcaline din America de Sud şi Africa.

Spirulina conţine minerale (fier, potasiu, sodiu, magneziu, fosfor, calciu), are un nivel important de betacaroten ce are rolul de a proteja celulele, un volum crescut de acid gama-linoleic (care reduce colesterolul şi previne apariţia bolilor de inimă) şi ficocianina (substanţă găsită în spirulină care inhibă formarea cancerului de colon).

Recomandări

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Reducerea riscului de demență: Cum consumul zilnic al acestei gustări și respectarea a două reguli esențiale…

Vezi AICI cinci beneficii ale spirulinei pentru sănătate.