Vrei să afli cum cum să trăiești până la 100 de ani? Nu este atât de ușor cum pare în “Secrets of the Blue Zones” de pe Netflix

Să trăiești un secol nu este atât de ușor cum pare în noua docuserie de la Netflix, “Live to 100: Secrets of the Blue Zones“. Serialul examinează locuri precum Sardinia, Italia, și Okinawa, Japonia, unde locuitorii au o longevitate neobișnuită.

Deși se observă natural că dieta, exercițiile fizice și un scop în viață par să contribuie la longevitate, seria subestimează importanța alegerii mediului în care trăiești. Această alegere personală nu implică doar ce mănânci și cât de activ ești, ci și cu cine alegi să îți petreci timpul.

Antreprenori din Silicon Valley, precum Bryan Johnson, CEO-ul Kernel și biohacker, investesc miliarde pentru a găsi hack-ul tehnologic care să îți permită să trăiești mai mult. Nu există încă un plan infailibil pentru a ajunge la 100 de ani, dar multe indicii din Italia, Costa Rica și chiar California sugerează că alegerea atentă a companiei potrivite poate adăuga câțiva ani în plus.

Recomandări

Așa albești cada din baie fără să folosești produse din comerț. Soluția eficientă pe care o…

Horoscop 25 noiembrie 2024. Zodia nemulțumită de locul de muncă. Ce schimbare va face

Seria documentară în patru părți urmărește munca cercetătorului în longevitate Dan Buettner, autorul cărții The Blue Zones Secrets for Living Longer: Lessons From the Healthiest Places on Earth. El și-a dedicat cariera cercetării Zonelor Albastre, comunități cu concentrații ridicate de persoane care trăiesc până la 100 de ani sau mai mult, și identificării tendințelor care ne ajută să înțelegem cheile longevității – atât fizice, cât și emoționale.

Seria explorează Zonele Albastre din Okinawa, Japonia; Ikaria, Grecia; Sardinia, Italia; Nicoya, Costa Rica; și Loma Linda, California.

Sursă foto: Netflix

CITEȘTE ȘI: Ești cu adevărat ceea ce mănânci? Documentarul Netflix ”You Are What You Eat: A Twin Experiment” aduce o nouă perspectivă