Alimentul la care David Popovici a renunțat definitiv. Este unul dintre preferatul românilor!

David Popovici, în vârsta de 19 ani, este considerat un adevărat fenomen al sportului românesc. Înotătorul român a reușit să câștige aurul la 200 de metri liber, la Jocurile Olimpice de la Paris. În spatele performanței de excepție se află o disciplină riguroasă, atât din punct de vedere al antrenamentului, cât și al alimentației. David Popovici a ales să renunțe definitiv la un aliment, deși este preferatul tuturor românilor! 

Dieta strictă a lui David Popovici, campion mondial

David Popovici, câștigător al medaliei de aur la 200 de metri liberi, la Jocurile Olimpice de la Paris 2024, a dezvăluit, în cadrul unui interviu mai vechi, ce presupune, de fapt, performanța sportivă. Tânărul de 19 ani a vorbit despre sacrificiile pe care le face pentru a fi cel mai bun.

Înainte cu două ore de antrenament, campionul român ia mereu micul dejun. Meniul sportivului este format dintr-un iaurt mare, amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz. La acestea se adaugă fructe uscate precum migdale şi curmale.

Recomandări

Rețeta de gogoși din aluat de cozonac a Gabrielei Cristea! Vedeta pune în compoziție și 100…

Din ce este făcută, de fapt, mortadella vegetală din Lidl România. 1 kg costă 93 lei

Nu sare peste micul dejun

„Mănânc bine dimineața. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine”, spunea David Popovici.

„Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00″, mai afirma campionul mondial.

Alimentul pe care David Popovici a renunțat să-l mai consume

De mai bine de șase ani, după fiecare antrenament, David Popovici consumă o combinație de lapte, miere și scorțișoară. Și proteinele sunt importante pentru el, așa că a înlocuit pâinea albă cu pâinea integrală. A decis să facă schimbări majore în ceea ce privește alimentele pe care le consumă. Din alimentația lui a exclus definitiv cârnații, cu toate că aceștia sunt preferații românilor.

Sursa foto: Cancan/ Mihai Pop