„Fața afectată de cortizol”: Mit sau realitate? Ce trebuie să știi despre legătura dintre stres și umflăturile faciale

Un nou termen a captat atenția utilizatorilor pe social media: „fața afectată de cortizol”. Mulți oameni încep să dea vina pe hormonul stresului, cortizolul, pentru umflăturile și balonarea feței lor, fenomen ce a devenit un subiect viral pe platformele de socializare.

Ce este „fața afectată de cortizol”?

Cortizolul este principalul hormon de stres produs și eliberat de glandele suprarenale, care sunt situate deasupra rinichilor. Acesta joacă un rol esențial în reglarea răspunsului organismului la stres, suprimarea inflamației, reglarea tensiunii arteriale, creșterea glicemiei și gestionarea metabolismului. De asemenea, cortizolul influențează ciclul somn-veghe al organismului.

Nivelurile de cortizol fluctuează natural pe parcursul zilei, dar pot crește în răspuns la stres sau alți factori declanșatori. Atât nivelurile scăzute, cât și cele crescute ale cortizolului pot avea efecte negative asupra sănătății. Nivelurile ridicate de cortizol pot duce la creșterea în greutate, în special în zona feței și a abdomenului, slăbiciune musculară, oase fragile, tensiune arterială crescută și glicemie ridicată. Aceste simptome pot provoca umflături faciale, rezultând o apariție rotundă și pufoasă a feței – ceea ce mulți numesc „față afectată de cortizol”.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Cu toate acestea, experții avertizează că stresul zilnic nu este suficient pentru a ridica nivelurile de cortizol la un nivel care să cauzeze umflături faciale semnificative. Dr. Rajita Sinha, psiholog clinic și director al Centrului Interdisciplinar de Stres de la Yale, a explicat că ar fi necesare niveluri foarte ridicate de stres pentru a provoca un efect vizibil și persistent.

Nivelurile crescute te stres îți afectează organismul

Simptomele severe ale nivelurilor ridicate de cortizol sunt de obicei asociate cu o afecțiune rară, cunoscută sub numele de sindrom Cushing. Aceasta este o tulburare hormonală în care organismul produce prea mult cortizol. Este aceeași condiție pe care comedianta Amy Schumer a dezvăluit-o în ianuarie 2023, după ce fanii au observat că avea o față „mai pufoasă” în timpul promovării sezonului 2 al serialului „Life & Beth”.

Dr. Cristina Psomadakis, dermatolog din Londra, consideră că trendul supranumit „față afectată de cortizol” reprezintă o încercare de a explica o problemă cosmetică percepută, cum ar fi fața rotundă, și de a o medicaliza pentru a găsi soluții de corectare.

Pentru cei care sunt îngrijorați de nivelurile lor de cortizol, consultarea unui medic este cea mai bună soluție. Profesioniștii din domeniul sănătății pot măsura nivelurile de cortizol prin teste de sânge, urină sau salivă.

În cazurile obișnuite, cei care experimentează umflături faciale legate de stres sunt încurajați să practice tehnici de gestionare a stresului. Acestea includ activitatea fizică, o dietă sănătoasă, somn de calitate, meditație ghidată și tehnici de respirație profundă.

Sursă – https://people.com/what-is-cortisol-face-8693467

Sursă foto – wayhomestudioo / Envato