De ce cafeaua de dimineață te ajută să mergi la toaletă? Ce spune un medic gastroenterolog

În primul rând, cafeaua are efect laxativ datorită cafeinei, aşa cum mulţi dintre noi ştiam deja. O singură ceaşcă de cafea conţine aproximativ 95 mg de cafeină, substanţă care conferă energie, dar stimulează şi tranzitul intestinal, ca urmare a contractării musculaturii intestinale.

În primul rând, cafeaua are efect laxativ datorită cafeinei, aşa cum mulţi dintre noi ştiam deja. O singură ceaşcă de cafea conţine aproximativ 95 mg de cafeină, substanţă care conferă energie, dar stimulează şi tranzitul intestinal, ca urmare a contractării musculaturii intestinale.

Cafeaua mai crește producția de gastrină, un hormon responsabil cu mișcarea alimentelor prin tractul digestiv. Pe măsură ce cafeaua de dimineață îți energizează mintea, de asemenea, pornește numeroase funcții ale corpului, scrie g4food.

Recomandări

Ora ideală pentru ultima masă. Ce riscuri există dacă mănânci prea târziu

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Potrivit unei analize din 2022 de la Nutrients, cafea stimulează în mod specific producția de gastrină (unul dintre hormonii responsabili de motilitatea gastrică, adică mișcarea alimentelor prin tractul digestiv).

„Cafeaua poate provoca mișcări intestinale, deoarece conține acizi care cresc hormonul gastrină”,spune dr. Andrew Boxer, medic gastroenterolog.

Laptele din cafea, un alt motiv pentru care simţi nevoia să mergi la toaletă

Foarte multe persoane obişnuiesc să bea cafeaua cu lapte, zahăr sau alţi îndulcitori, ingrediente care ar putea avea efect laxativ,

Laptele conţine lactoză, o proteină pe care peste 60% dintre adulţi nu o pot digera şi, în consecinţă, apar simptome precum balonare, crampe abdominale sau diaree.

Aşadar, este posibil ca efectul laxativ să fie datorat nu neapărat cafelei, ci mai degrabă laptelui pe care îl adaugi în ea.

FOTO: Shutterstock.