Ce temperatură ar trebui să ai în casă, conform medicilor

Când vine vorba de confortul termic în locuință, temperatura ideală variază de la persoană la persoană.

Cu toate acestea, există câteva recomandări generale oferite de experți în sănătate și energie care ne pot ajuta să găsim echilibrul potrivit.

Ce temperatură este recomandată în casă?

Pentru un adult îmbrăcat corespunzător, temperatura optimă din locuință ar trebui să fie între 16 și 18 grade Celsius. Aceasta este considerată o temperatură confortabilă, adaptată unui stil de viață normal în casă, unde, evident, nu ne aflăm dezbrăcați. Aceasta asigură un echilibru bun între confort și sănătate.

Setarea termostatului pentru prevenirea mucegaiului

Pentru a evita problemele cauzate de umezeală, cum ar fi apariția mucegaiului, experții sugerează menținerea temperaturii din locuință peste 14 grade Celsius. În încăperile unde există gresie, este recomandat un nivel ușor mai ridicat. Temperaturi mai scăzute de acest prag favorizează condensul și umezeala, ceea ce poate afecta atât proprietatea, cât și sănătatea celor din casă.

Mitul încălzirii continue

Mulți proprietari de case cred că menținerea încălzirii pornite constant va face locuința mai confortabilă, dar specialiștii în energie contrazic această idee. Pentru a economisi energie și a preveni apariția mucegaiului, este recomandat să setăm centrala termică să funcționeze doar atunci când este necesară apa caldă sau încălzirea. Astfel, casa va rămâne la o temperatură optimă, fără a consuma energie inutil.

Ajustări minore de temperatură, economii mari

Chiar și mici ajustări ale termostatului pot aduce economii semnificative. Reducerea temperaturii cu doar un grad poate scădea costurile anuale cu încălzirea cu peste 100 de lire sterline. Pentru a avea o iarnă confortabilă și eficientă din punct de vedere energetic, se recomandă menținerea temperaturii între 18 și 20 de grade Celsius. Acest interval asigură un echilibru între confort și costuri accesibile.

Sursă foto: Shutterstock.