Ziua de astăzi te poate face să te simți puțin încetinit. S-ar putea să nu te simți confortabil cu modul în care se simt lucrurile în mintea ta în aceste zile. Ceva este în neregulă și nu poți identifica sursa. Acest sentiment „ciudat” trebuie gestionat cu o atenție blândă. Somnul tău poate fi afectat negativ, așa că ai grijă să faci suficientă mișcare pentru a fi obosit la culcare.
Un sentiment profund de cunoaștere te pătrunde, și totuși nu vei fi mulțumit doar cu atât. Menține-ți ritmul cu exerciții fizice și o dietă ușoară și echilibrată. Evită consumul excesiv de pâine și alți carbohidrați. Peștele, salatele și leguminoasele sunt opțiuni bune de consum în acest moment. Consumă multă apă și odihnește-te suficient. În timp ce aplici acest tip de disciplină în viața ta fizică, viața ta mentală și emoțională poate „decola”.
Eforturile tale creative încep să dea roade, și acesta este un motiv de sărbătoare. Totuși, nu începe să neglijezi programul riguros pe care ai încercat să-l urmezi în privința dietei și exercițiilor. Acum, mai mult ca niciodată, este important să păstrezi canalele interne deschise, fizic și energetic. De cel puțin trei ori pe săptămână trebuie să-ți exerciți corpul pentru a lăsa energia proaspătă să iasă la suprafață și energia veche să se recicleze prin univers. Ești conștient că faci parte din ceva mai mare așa că acționează ca atare!
Un sentiment de pace sau mulțumire este disponibil pentru tine acum, și deși poate nu știi sursa, pare că „a venit după mult timp.” De obicei, e posibil să găsești sursa acestui sentiment într-un mod pe care alții l-ar numi „invers.” Începe acum o disciplină a obiceiurilor sănătoase. O dietă bazată pe alimente ușoare și multă apă, împreună cu activități fizice, ar putea să-ți dezvăluie sursa acestui sentiment de liniște.
Vocea corpului tău tinde să fie tăcută uneori. Prin urmare, va trebui să urmezi un regim care să nu fluctueze cu fiecare nouă idee care îți trece prin minte. Când ai nevoie de motivație, gândește-te la sănătatea ta ca la un loc de muncă. Candidatul de succes va face exerciții aerobice de trei ori pe săptămână, va avea grijă să mănânce trei mese echilibrate pe zi și va consuma doar fructe proaspete sau legume între mese, și va bea cantități mari de apă pe parcursul zilei. Această abordare te poate ajuta să rămâi concentrat când mintea ta este într-o stare confuză.
Cu atât de mult din stima de sine investită în imaginea corpului nostru, este înțelept să avem grijă de sănătatea noastră fizică. Filosofia ta de bază despre sănătate corespunde stimei tale de sine. Micile detalii contează. De exemplu, ai o sticlă de apă pe care o poți lua cu tine atunci când conduci sau folosești transportul public? Îți cureți dinții cu ață dentară de două ori pe zi pentru a-ți menține gingiile sănătoase? Până mâine, asigură-te că răspunsul tău la aceste întrebări este „da”!
Cea mai bună modalitate de a te menține concentrat pe sănătatea ta este prin întărirea pozitivă. Există suișuri și coborâșuri în menținerea unui regim de sănătate, care vor trebui întâmpinate cu o atitudine riguroasă. Dar, pe lângă o atitudine riguroasă, trebuie să te răsfeți și tu! După un antrenament lung și greu, consideră că este obligatoriu să faci o baie fierbinte relaxantă cu multă spumă și lumânări (sau orice te face să te simți special). Corpul tău este influențat de întărirea pozitivă.
Să clarifici lucrurile pentru tine și pentru ceilalți este important pentru tine. Există multă energie acum care poate tulbura prioritățile tale sau face ca așteptările tale să fie greu de descifrat și emoțiile tale greu de definit. Poate că simți foarte intens ceva, dar nu exprimi acest lucru, ceea ce poate duce ușor la dezamăgiri amare. Exercițiile fizice sunt un ajutor minunat. Ele te ajută să distingi între ceea ce vrei să faci și ceea ce poți face. Exercițiile pot simplifica emoțiile tale.
Ești natural teritorial, iar confuzia nu se potrivește bine cu instinctele tale! Aprofundarea în tine însuți este o practică necesară pentru cineva cu natura ta. Trebuie să încerci să recunoști răspunsul tău emoțional la confuzie, altfel vei simți constant că ești „bătut” de cei din jur care se frustrează din cauza aparentului tău calm. Practici recomandate pentru sănătate: yoga, arte marțiale și meditație.
Energia planetară a zilei poate fi de mare folos pentru tine. Aspectul care se desfășoară te întreabă ce ai nevoie pentru a te simți bine și te ajută prin evidențierea domeniilor din viață care contează pentru sănătatea ta. Planetele nu mint. Ele îți pot face uneori să vezi lumea prin lentile colorate în roz, dar îți pot da și faptele pe înțelesul tău. De exemplu: dietă și exerciții fizice? Apa ca element al vieții?
Să privești cum alții eșuează este deprimant pentru tine, mai ales pentru că simți că este treaba ta să-i ajuți pe ceilalți. Gândește-te așa: atunci când vezi pe cineva că nu dă tot ce poate, aceasta rezonează cu ceva din tine pe care ți-ai dori să-l faci mai bine. Încearcă întotdeauna să găsești acel lucru în tine însuți care îți este amintit înainte să sari să ajuți pe altcineva. Dacă observi un prieten letargic, este timpul să faceți exerciții împreună, dacă este posibil!
Fie că este vorba de jobul tău, de relația ta, de familia ta sau de visele tale pentru viitor, vei simți nevoia să rezolvi sau cel puțin să clarifici probleme profunde acum. Ai grijă când faci acest lucru, deoarece s-ar putea să simți urgența mai mult decât ceilalți implicați. Concentrează această energie de „a ajunge la rădăcina problemei” asupra ta și profită de activitatea riguroasă pe care o cere. Corpul tău ar putea beneficia dacă îți poți transforma energia mentală în exerciții fizice. Cu concentrare, se poate realiza.
Foto: shutterstock
Sursă: Horoscope.com