Rețeta de ceai de usturoi care te scapă de sinuzită, nas înfundat și dureri în gât

Ceaiul de usturoi este un remediu popular pentru a combate infecțiile respiratorii, inclusiv sinuzita, datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatorii.

Ceai de ghimbir cu usturoi

Ceaiul de ghimbir cu usturoi conține proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatoare, datorită prezenței unor substanțe precum alicină (găsită în usturoi) și compuși fenolici, shogaol și zingeron (găseți în ghimbir). Aceste substanțe ajută la tratarea simptomelor sinuzitei, cum ar fi nasul astupat, nasul care curge, durerea în gât și starea generală de rău.

Recomandări

Alimente calmante pentru dureri în gât. Ce să mănânci și să bei să nu accentuezi senzația…

Băutura naturistă care te poate ajuta să dai jos până la 5 kilograme în 3 zile

De asemenea, acest ceai ajută la întărirea sistemului imunitar și scade durata infecției sinusurilor.

Vei avea nevoie de:

• 3 căței de usturoi, curatati de coaja si taiati in jumatate
• 1 cm de rădăcină de ghimbir sau aproximativ 1/2 linguriță de ghimbir pudră
• 3 căni de apă
• Miere pentru indulcire (optional)

Ce ai de făcut? Se fierbe apa cu usturoiul. Se ia de pe foc și se adaugă ghimbirul si mierea. Se strecoară infuzia și se bea.

Pentru un efect mai puternic, poți combina ceaiul de usturoi cu alte plante medicinale, cum ar fi cimbrul sau salvia.

Cum se consumă?

• Cald: Bea ceaiul cald de câteva ori pe zi, în funcție de severitatea simptomelor.
• Gargară: Folosește ceaiul călduț pentru a face gargară, pentru a calma durerile în gât.

SAU

• Inhalare: Poți inhala vaporii de la ceaiul de usturoi pentru a descongestiona nasul.

Citește și: Remediile naturale cu adevărat eficiente pentru răceală: 5 alimente din cămară care te pun pe picioare

Beneficiile ceaiului de usturoi

Proprietăți antibacteriene: Distruge bacteriile care cauzează infecțiile respiratorii.

Acțiune antiinflamatoare: Reduce inflamația din căile respiratorii.

Expectorant: Ajută la eliminarea mucusului.

Pentru un tratament complet al sinuzitei, este recomandat să adopți și alte măsuri, cum ar:

• Hidratare: Bea multă apă pentru a subția mucusul.
• Umidificarea aerului: Folosește un umidificator pentru a adăuga umiditate în aer.
• Odihnă: Asigură-te că te odihnești suficient.

Ceaiul de ghimbir cu usturoi: contraindicații

Ghimbirul nu trebuie consumat de persoanele care iau anticoagulante și, prin urmare, trebuie evitat în ceai în aceste cazuri. În timpul sarcinii, nu trebuie să depășești 1 g de ghimbir pe zi, timp de până la 4 zile.

Totodată, persoanele cu probleme gastro-intestinale sau care urmează tratamente medicamentoase ar trebui să consulte un medic înainte de a consuma ceai de usturoi.

Sursă foto: Shutterstock.