Consumul de argilă, un trend medicinal cu rădăcini străvechi! Beneficii și riscuri pentru organism

Consumul de argilă în scopuri medicinale nu este o practică nouă, ci o tradiție veche, întâlnită în numeroase culturi din întreaga lume. De-a lungul istoriei, argila a fost folosită pentru ameliorarea unor afecțiuni gastro-intestinale, precum indigestia, diareea sau sindromul de colon iritabil. În ultimii ani, popularitatea acestui remediu natural a fost revigorată de figuri publice, cum ar fi actrița Shailene Woodley, care a declarat că începe fiecare zi cu un pahar de apă cu argilă pentru detoxifiere.

Cum funcționează argila în corpul nostru?

Argila conține minerale naturale, cum ar fi magneziul, calciul și siliciul, care îi conferă capacitatea de a atrage și absorbi toxinele și impuritățile din organism. Când este ingerată, aceasta poate ajuta la echilibrarea florei intestinale, la reducerea inflamației și la calmarea iritațiilor stomacale. În plus, unii consumatori susțin că ajută la reducerea balonării și la susținerea funcției ficatului și rinichilor.

Totuși, trebuie menționat că, deși aceste beneficii sunt populare în medicina tradițională și au unele susțineri din partea celor care au experimentat consumul de argilă, dovezile științifice sunt limitate. Autoritățile europene și americane nu au confirmat în mod oficial aceste beneficii, iar studiile existente sunt insuficiente pentru a susține consumul regulat al argilei ca supliment alimentar.

Recomandări

12 remedii naturale pentru durerea de stomac. Cum să scapi rapid de indigestie, fără pastile

Ceaiul care relaxează mușchii digestivi. Licoarea pansament pentru durerea de stomac

Argila, de la cosmetică la supliment alimentar

Datorită proprietăților sale de a absorbi impuritățile, argila este folosită pe scară largă și în cosmetologie, fiind un ingredient principal în măștile pentru ten. În ultimii ani, însă, a devenit un trend să fie consumată intern, ca remediu pentru detoxifiere și sănătate digestivă. Este disponibilă sub diverse forme, inclusiv capsule, pulbere și chiar pastă de dinți, pe care unii utilizatori o înghit pentru a elimina toxinele.

Experții însă avertizează că, deși argila poate fi un remediu natural cu potențiale beneficii, există și riscuri asociate. Consumul pe termen lung al argilei poate duce la dezechilibre ale unor minerale esențiale în organism și la contaminare cu metale grele, întrucât argila, ca material natural, poate absorbi din mediul său substanțe toxice precum plumbul sau arsenicul.

Riscuri și recomandări de utilizare

Pentru cei care doresc să încerce argila, medicii și nutriționiștii recomandă precauție. Este esențial ca aceasta să fie consumată în cantități moderate, iar produsul să fie de calitate, verificat și aprobat pentru consum intern. Femeile însărcinate, persoanele cu afecțiuni renale sau digestive severe ar trebui să consulte un specialist înainte de a consuma argilă.

Așadar, consumul de argilă poate fi un remediu interesant, dar este esențial să fie abordat cu responsabilitate. Deși are o tradiție îndelungată în medicina populară, siguranța și eficacitatea sa necesită încă cercetări suplimentare pentru a fi confirmate în mod oficial.

Sursă – https://www.theguardian.com/lifeandstyle/shortcuts/2014/may/07/shailene-woodley-divergent-star-eats-clay

Sursă foto – vadymvdrobot / Envato