Simona Pătruleasa dezvăluie secretul siluetei sale impecabile: „Este un mod de viață”

La 48 de ani, Simona Pătruleasa impresionează prin eleganță, disciplină și un stil de viață sănătos care o ajută să-și mențină silueta și tenul impecabil. Prezentatoarea știrilor Kanal D este o inspirație pentru multe femei, iar dieta pe care o urmează este adaptată unui stil de viață modern, bazat pe echilibru și moderație.

Postul intermitent: cheia succesului pentru un trup de invidiat

Simona a adoptat postul intermitent, un regim care i-a adus nu doar rezultate spectaculoase în lupta cu pierderea kilogramelor, ci și un stil de viață mai sănătos. Prezentatoarea a recunoscut că nu mai mănâncă după ora 18:30, ceea ce îi permite să aibă o pauză alimentară de 16 ore, esențială pentru detoxifierea organismului și reglarea greutății.

„Când îmi este foame, beau apă sau ceai. Am renunțat la dulciuri în timpul săptămânii și le consum doar în weekend. Aceste mici sacrificii sunt necesare, mai ales că metabolismul nu mai este la fel ca în tinerețe”, a declarat prezentatoarea de știri, pentru viva.ro.

Simona Pătruleasa, un stil de viață echilibrat

Pe lângă dietă, Simona Pătruleasa acordă o atenție deosebită mișcării fizice. Știrista face sport zilnic acasă, dedicând 45 de minute exercițiilor fizice, cum ar fi gantere, abdomene și stretching. Ea a mărturisit că sportul o ajută nu doar să-și mențină silueta, ci și să-și îmbunătățească starea de spirit.

Recomandări

Cum arată casa în care locuiește Andreea Raicu. Detaliul care atrage atenția în living

Obiceiurile alimentare extravagante ale lui Rod Stewart la 79 de ani! Soția spune că sunt „peste…

Pe partea de îngrijire, Simona face lucruri simple, dar constante: peeling-uri, măști de față și îngrijirea părului.

„Îmi place să fac lucruri de bun-simț, să am grijă de mine fără să exagerez”, a adăugat ea.

Un exemplu de eleganță și disciplină

Simona Pătruleasa demonstrează că silueta perfectă și sănătatea sunt rezultatul unor alegeri inteligente și a unui stil de viață echilibrat. Postul intermitent, sportul zilnic și moderația sunt pentru ea mai mult decât trucuri – sunt un mod de a trăi.

„Este un mod de viață”, a concluzionat prezentatoarea.

Sursă foto – Instagram