Boala autoimună cu care a fost diagnosticată Iuliana Pepene, prezentatoarea de la Antena 1

Iuliana Pepene este un exemplu de determinare și disciplină atunci când vine vorba de un stil de viață sănătos. Recent despărțită de iubit, prezentatoarea tv este într-o formă fizică de invidiat. Vedeta a povestit recent despre transformarea sa fizică și mentală, dezvăluind ce anume a motivat-o să-și schimbe rutina și cum își menține o siluetă tonifiată, chiar dacă programul său încărcat nu îi permite prea mult timp pentru odihnă.

Decizia de a-și schimba viața

Iuliana Pepene a realizat cât de important este să-și depășească limitele în timpul competiției America Express.

„Eram o fire destul de leneșă, dar acolo am descoperit că pot mai mult. Mi-am promis că, odată ce mă întorc acasă, mă apuc de sport. Am 33 de ani și am realizat că trebuie să fac o schimbare. Sportul este minunat!”, a mărturisit ea, pentru gsp.ro.

Această decizie a venit nu doar din dorința de a arăta mai bine, ci și pentru a-și îmbunătăți sănătatea și starea mentală.

Recomandări

Rețeta Ancăi Țurcașiu pentru ciorba de fasole verde. Ideală pentru postul Crăciunului

Andreea Marin, despre cezariană și credință: „Am un copil minunat, dar nu m-am gândit că… îi…

„Efortul fizic m-a ajutat să depășesc multe momente grele din punct de vedere psihic. A devenit o motivație personală să mă focusez pe mine și să lucrez la ceea ce sunt.”

Sportul, o prioritate zilnică

Pentru Iuliana, sportul a devenit o obișnuință aproape zilnică. Programul său de antrenament este bine structurat, lucrând grupe musculare diferite în fiecare zi, de la picioare și spate, până la piept și fese.

„Acum ridic 70 de kilograme, iar eu cântăresc doar 56. Este uimitor cum reacționează corpul la greutăți.”

Vedeta recunoaște că începutul nu a fost ușor, mai ales că era complet novice în ceea ce privește sala.

„Fără ajutorul antrenorului meu, Stelian, n-aș fi reușit. Mi-a explicat totul, m-a motivat și mi-a arătat cât de important este să ai un ghid care să te sprijine.”

Alimentul inedit la care nu poate renunța

Când vine vorba de alimentație, Iuliana spune că n-a fost niciodată o adeptă a mâncărurilor nesănătoase. Totuși, există un aliment la care nu poate renunța: slănina.

„Când merg acasă, tata îmi oferă slăninuță și nu mă pot abține. Este o plăcere pe care o savurez fără regrete, dar totul cu măsură.”

Altfel, dieta sa este bazată pe alimente simple și nutritive: avocado, ouă, ovăz și migdale.

„La început, ovăzul mi se părea imposibil de mâncat. Dar, odată ce am descoperit combinații gustoase cu lapte de migdale sau iaurt, a devenit o constantă în alimentația mea. Este incredibil cât de benefic este pentru organism! Nu mănânc fast food, nu mănânc dulciuri, mănânc foarte multe fructe în schimb. La alimentație este totul bine. Problema ar fi doar să mănânc la niște ore fixe sau să-mi fac un program în care să-mi iau toți nutrienții corpului”.

Diagnosticul care i-a schimbat viața

Iuliana vorbește deschis și despre impactul benefic pe care sportul l-a avut asupra sănătății sale. După ce a fost diagnosticată cu boala Graves, o afecțiune autoimună a tiroidei, a reușit să-și stabilizeze starea fără medicamente, datorită antrenamentelor regulate și unui stil de viață echilibrat.

„Mi-am făcut analizele și totul a revenit la normal. Sportul chiar este medicament.”

Ce este boala Graves

Boala Basedow-Graves este una dintre cele mai frecvente cauze ale hipertiroidismului, o afecțiune caracterizată prin hiperproducția de hormoni tiroidieni. Acest dezechilibru hormonal este rezultatul unei reacții autoimune în care organismul produce anticorpi care stimulează în mod excesiv glanda tiroidă. Deși afectează ambele sexe și toate vârstele, boala este mai frecventă la femeile cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani.

Simptome:

Simptomele bolii Graves sunt variate, reflectând atât efectele hipertiroidismului, cât și cele ale inflamațiilor cauzate de răspunsul autoimun. Printre cele mai comune manifestări se numără:

• Tulburări psiho-emoționale: Anxietate, irascibilitate crescută, dificultăți de concentrare și tahilalie (vorbire rapidă și precipitată). Aceste simptome pot afecta semnificativ calitatea vieții, influențând relațiile personale și performanța profesională.
• Tremor și intoleranță la căldură: Pacienții pot experimenta tremur al extremităților, transpirații excesive și o sensibilitate crescută la temperaturi ridicate.
  Modificări fizice vizibile: Gusa (hipertrofia glandei tiroide) este una dintre caracteristicile notabile ale bolii. De asemenea, subțierea părului, fragilitatea unghiilor și pierderea în greutate neintenționată sunt frecvente.
• Disfuncții hormonale: Tulburările menstruale la femei și scăderea libidoului sau disfuncția erectilă la bărbați sunt alte simptome posibile.

Un aspect distinct al bolii Graves este oftalmopatia Graves, o afecțiune care apare la aproximativ 30% dintre pacienți. Aceasta implică inflamația țesuturilor din jurul ochilor și poate duce la simptome precum:

• Bombarea globilor oculari (exoftalmie).
• Senzatia de presiune oculară și senzația de nisip în ochi.
• Vedere dublă și fotosensibilitate.

Oftalmopatia Graves poate afecta sever vederea și confortul zilnic al pacientului, iar severitatea acesteia nu este întotdeauna proporțională cu nivelul hormonilor tiroidieni.

În cazuri rare, pacienții pot dezvolta dermopatia Graves, manifestată prin roșeața și îngroșarea pielii de pe fața anterioară a tibiei. Acest simptom poate fi însoțit de dureri locale și reprezintă o complicație vizibilă și uneori invalidantă.

Provocările unui program haotic

Deși este extrem de dedicată, Iuliana recunoaște că lipsa odihnei este „marele minus” al vieții sale. Cu un program care începe la 3:30 dimineața, vedeta reușește rareori să doarmă mai mult de 4-6 ore pe noapte. Totuși, sportul o ajută să rămână energică.

„De multe ori merg la sală epuizată, dar plec de acolo cu zâmbetul pe buze. Este o adicție sănătoasă care îmi dă sens și motivație.”

După despărțirea de fostul iubit, Alex Roman, alături de care a trăit o poveste discretă, dar frumoasă de iubire, ce a durat mai bine de un an și jumătate, prezentatoarea tv este gata să o ia de la capăt. Blondina este încrezătoare în forțele proprii și își cunoaște foarte bine atuu-rile. Cu o siluetă de vis și o gândire pozitivă, Iuliana Pepene este pregătită să intre în noul an cu zâmbetul pe buze, având tot ceea ce are nevoie pentru fiecare provocare care i se va ivi în cale.

Sursă foto – Instagram