Un fost model dezvăluie ce consumă zilnic pentru a arăta bine la 40 de ani. Trucul mai puțin obișnuit la care apelează

La 40 de ani, Karolina Kurkova, fost top model al anilor ’90, continuă să uimească prin silueta impecabilă și aspectul său tânăr. Într-un interviu recent acordat Daily Mail, vedeta cehă a împărtășit secretele care o ajută să se mențină în formă și să-și păstreze vitalitatea.

Secretul topmodelului Karolina Kurkova

În ceea ce privește stilul său de viață, fostul model a surprins pe toată lumea. Ea a dezvăluit că este adepta unei combinații între alimentație sănătoasă, exercițiile fizice și anumite activități neconvenționale.

„Sunt foarte atentă la ceea ce mănânc. Beau sucuri verzi în fiecare zi, consum multe legume și încerc să mențin un echilibru. Dacă vreau să mă răsfăț cu pizza sau paste, o fac, dar doar ocazional”, a explicat Karolina, subliniind că moderația este cheia în orice.

Pe lângă alimentație, fostul model urmează un regim constant de exerciții fizice.

Recomandări

Ce s-a întâmplat, de fapt, cu Helmut Duckadam înainte cu câteva zile de deces. Soția lui…

O infecție oculară l-a lăsat pe Elton John orb în doar 6 luni. Cum să previi…

„Mă antrenez 30-40 de minute pe zi. Ador clasele de fitness, dar și plimbările lungi alături de câinele meu în parc mă ajută să rămân activă și să mă conectez cu natura.”

Treburi casnice ca formă de mișcare

Un detaliu surprinzător din rutina ei zilnică este pasiunea pentru treburile casnice, pe care le consideră atât relaxante, cât și utile pentru a-și menține activitatea fizică.

„Îmi place să spăl vasele și să aspir. Mă relaxează și mă ajută să rămân activă în momentele în care nu fac sport”, a mai mărturisit Karolina.

Pe lângă dietă și exerciții, vedeta acordă o mare importanță îngrijirii personale. Masajele limfatice, măștile faciale și sesiunile de meditație sunt ritualuri esențiale pentru menținerea sănătății fizice și mentale.

Cu o avere estimată la 16 milioane de dolari, Karolina Kurkova rămâne un exemplu de disciplină și echilibru, fiind una dintre cele mai frumoase foste topmodel din lume.

Sursă – https://people.com/health/karolina-kurkova-food-diary-what-i-eat/

Sursă foto – Instagram Karolina Kurkova