Cum te ajută ceaiul de păpădie să scapi de grăsimea din jurul taliei. Acționează ca diuretic și elimină retenția de apă

Există situații în care atât persoanele cu o greutate optimă, cât și cele supraponderale se confruntă cu grăsimea din jurul taliei și, în ciuda antrenamentelor riguroase, foarte greu reușesc să scape de surplusul de grăsime. Cu toate astea, anumite schimbări din stilul de viață și dietă te pot ajuta să-ți recapeți talia de odinioară. Una dintre soluțiile la îndemână pentru a obține aceste rezultate este chiar ceaiul de păpădie.

Cum te ajută ceaiul de păpădie să slăbești

Ceaiul de păpădie este o opțiune naturală pentru a reduce grăsimea din jurul taliei. Acest ceai te poate ajuta chiar și cu senzația de balonare, iar asta pentru că este un diuretic natural care ajută organismul să elimine retenția de apă și balonarea. În urma unui studiu realizat în 2009, oamenii de știință au sugerat că extractul de păpădie crește frecvența urinării.

De asemenea, în urma unui studiu din Coreea, s-a descoperit că păpădia ar putea avea efecte similare cu medicamentele pentru slăbit, care inhibă limfaza pancreatică, o enzimă eliminată în timpul digestiei care descompune grăsimea. Ceaiul din rădăcină de păpădie îmbunătățește apetitul, ameliorează problemele digestive minore și elimină constipația.

Recomandări

Singurul ulei sănătos pentru cartofi prăjiți din România, potrivit lui Dragoș Pătraru

Deserturile care îți pot afecta sănătatea seara. Produc inflamații și o creștere bruscă a glicemiei

În medicina tradițională, ceaiul de păpădie mai este cunoscut ca fiind un tonic pentru ficat, iar asta datorită capacității sale de a crește fluxul bilei. Un ficat sănătos procesează mult mai eficient și contribuie la o slăbire sănătoasă. Mai mult, în neuropatie, se crede că ceaiul de rădăcină de păpădie poate detoxifia ficatul.

Citește și: Băutura care previne „lipirea” grăsimilor de ficat și elimină excesul de apă din corp

Ce beneficii mai are, pe lângă slăbit

• Este bogat în nutrienți: Ceaiul de păpădie este bogat în vitaminele A, C și K. De asemenea, are un conținut crescut de potasiu, magneziu și fier, toate excelente pentru starea generală de sănătate și slăbire.
• Este bogat în antioxidanți: Păpădiile conțin beta-caroten, un antioxidant care ajută la protejarea celulelor. Mai mult, conține antioxidanți precum flavonoide și polifenoli.
• Are proprietăți antiinflamatorii: Păpădiile sunt bogate în antioxidanți și compuși antiinflamatori precum polifenolii. Polifenolii reduc inflamațiile, acestea fiind și cele care contribuie la acumularea grăsimii în zona taliei.
• Reglează glicemia: Există studii care demonstrează că păpădiile ajută la reglarea glicemiei, iar asta datorită prezenței a doi compuși bioactivi, care ajută la prevenția spike-urilor de insulină, deseori asociate depozitelor de grăsime, în special în zona abdominală.
• Reduce riscul de cancer: Și în acest sens există câteva cercetări, limitate ce-i drept, care susțin că păpădiile ar putea avea efecte care luptă împotriva cancerului.

Foto: shutterstock