Dieta extremă a lui Matt Damon. A mâncat un singur aliment pentru a slăbi 27 de kilograme. „Eram o epavă. Aveam amețeli și bufeuri”

Apariția lui Matt Damon în filmul „Courage Under Fire” a fost o schimbare radicală față de înfățișarea sa obișnuită, după ce actorul slăbise spectaculos 27 de kilograme în doar câteva săptămâni, însă această dietă extremă i-ar fi putut afecta permanent sănătatea.

Într-unul dintre primele sale roluri cinematografice, actorul de la Hollywood a interpretat un soldat implicat într-o investigație militară, alături de Denzel Washington și Meg Ryan. Performanța lui în Courage Under Fire (1996) și în filmele ulterioare i-au adus un Premiu Oscar pentru Good Will Hunting în 1997.

Dieta extremă a lui Matt Damon: „Ar fi putut să mă omoare”

Înfățișarea sa slabă și palidă în rolul lui Andrew Ilario a fost rezultatul unei diete atât de drastice încât aproape că i-a compromis sănătatea. Damon a urmat un regim extrem care a inclus consumul exclusiv de piept de pui, ceea ce i-a pus în pericol permanent inima, riscând micșorarea acesteia, și i-a afectat glandele suprarenale, necesitând intervenție medicală.

Recomandări

Singurul ulei sănătos pentru cartofi prăjiți din România, potrivit lui Dragoș Pătraru

Deserturile care îți pot afecta sănătatea seara. Produc inflamații și o creștere bruscă a glicemiei

Începând de la o greutate de 86 de kilograme, Damon a ajuns să cântărească aproximativ 61 de kilograme pentru film.

„Trebuia să alerg aproximativ 13 mile pe zi, dar asta nici nu a fost partea cea mai grea. Cea mai grea parte a fost dieta”, a spus Damon. El a adăugat: „Tot ce mâncam era piept de pui. Nu aveam un bucătar sau altceva, pur și simplu am inventat ce credeam că trebuie să fac. A fost incredibil de dificil”.

„A trebuit să fiu slab și am urmat o dietă nesupravegheată, care ar fi putut să mă omoare”, a continuat actorul.

Damon a recunoscut, de asemenea, că dieta nesupravegheată i-ar fi putut fi fatală și a menționat că „nu mi-a făcut niciun bine”, subliniind că efectele fizice ale deficiențelor nutriționale l-au făcut să nu mai fie nevoie să joace, deoarece resimțea aceste efecte și în afara platourilor.

„Nici nu mai trebuia să joc, eram o epavă. Aveam amețeli și bufeuri. N-am spus nimănui nimic o vreme, pentru că mi-era teamă că aș putea fi grav bolnav”, a mărturisit el. „Am mers prea departe. M-am îmbolnăvit și nu aș mai face asta niciodată, pentru că a fost pur și simplu prea mult. Totuși, m-a ajutat în interpretare. Un doctor mi-a spus ulterior că aș fi putut să-mi micșorez inima permanent. Am 1,80 m și am ajuns la 61 de kilograme de la greutatea mea obișnuită, între 78 și 80 de kilograme. Nu mi-a făcut niciun bine”.

A fost sub tratament timp de doi ani

După ce filmările s-au încheiat, actorul a declarat că a început să consume „patru sau cinci torturi de ciocolată, 12 beri, patru fripturi, tone de paste”. Într-un interviu pentru Film Scouts, el a spus că sănătatea sa s-a deteriorat: „A trebuit să iau medicamente pentru amețeli, stare de leșin, stres, tulburare de stres posttraumatic”.

A fost sub tratament timp de doi ani după producție, pentru a încerca să-și repare organismul afectat, experiență care, spune el, l-a învățat „foarte multe despre ce pot și ce nu pot să fac, despre ce ar trebui și ce nu ar trebui să fac”.

Bazându-se pe experiența sa marcantă, Damon i-a oferit chiar și un sfat actorului Chris Hemsworth, care trebuia să slăbească pentru rolul unui marinar naufragiat în The Heart Of the Sea. Damon i-a spus: „Uite, atunci nu aveam nicio educație. Practic, nu mâncam nimic timp de patru luni. E periculos să o faci așa. Mi-a spus că există metode mult mai bune de a face asta, așa că cere sfatul unui nutriționist”.

Foto: profimedia