Persoanele cu burtă sunt mai fericite de sărbători. Ce au descoperit cercetătorii

Sezonul sărbătorilor vine cu tentații delicioase precum brânzeturile, vinul și ciocolata, iar vestea adusă de un nou studiu ar putea să fie pe placul multora: un indice de masă corporală (IMC) mai mare ar putea fi asociat cu un nivel mai ridicat de fericire. Totuși, există o limită, avertizează cercetătorii.

Greutatea corporală versus nivelul de fericire

Potrivit unui studiu recent realizat de cercetători germani pe o perioadă de zece ani, analizând greutatea și starea de spirit a 8.900 de adulți, creșterea în greutate nu afectează semnificativ fericirea. Dimpotrivă, participanții au raportat niveluri mai ridicate de mulțumire pe măsură ce greutatea lor creștea, cel puțin până la un punct.

Dr. Felix Bittmann, coordonatorul studiului, a declarat: „Ceea ce observăm este că schimbările în greutate nu au un impact negativ asupra fericirii. În unele cazuri, rezultatele sunt chiar pozitive. Acest lucru este surprinzător, având în vedere că excesul de greutate sau obezitatea sunt asociate cu probleme de sănătate, iar sănătatea este un predictor cunoscut al fericirii.”

Recomandări

Ce să nu pui niciodată în tigaie când gătești ouă. Devine o bombă calorică

Cum știi dacă ai HMPV, gripă sau RSV? Simptomele care fac diferența

Cercetătorii sugerează că mâncatul produce o senzație de bine. Organismul se recompensează pentru aportul de energie și vitamine, ceea ce contribuie la creșterea stării de spirit. În schimb, încercările de a pierde în greutate sunt adesea asociate cu stres și frustrare, ceea ce poate afecta negativ fericirea.

Cu toate acestea, relația pozitivă dintre IMC și fericire nu este nelimitată. Odată ce participanții ajungeau în categoria obezității, nivelurile de mulțumire începeau să scadă, semnalând că există un prag dincolo de care impactul greutății asupra fericirii devine negativ.

O problemă globală: greutatea excesivă în raport cu sănătatea

Studiul vine pe fondul unei crize globale de obezitate. În Marea Britanie, două treimi dintre adulți sunt supraponderali sau obezi, iar guvernul depune eforturi considerabile pentru a reduce circumferințele taliei cetățenilor. Soluțiile includ promovarea stilului de viață sănătos, dar și introducerea de injecții pentru pierderea în greutate.

Pe 25 decembrie, în ziua de Crăciun, oamenii tind să consume până la 6.000 de calorii, mai mult decât dublul cantității zilnice recomandate. În ciuda acestui exces, studiul sugerează că o creștere temporară a greutății nu ar trebui să fie o sursă de îngrijorare în ceea ce privește fericirea.

Un echilibru între fericire și greutatea corporală

Acest studiu deschide o perspectivă diferită asupra relației dintre greutate, sănătate și bunăstare emoțională. Deși sănătatea rămâne un factor crucial în determinarea fericirii, cercetătorii subliniază că fericirea este un fenomen complex, influențat de numeroși factori, inclusiv plăcerea de a savura mâncarea bună în compania celor dragi.

Astfel, înainte de a vă simți vinovați pentru deliciile festive, amintiți-vă că bucuria momentului ar putea avea un impact mai mare decât câteva calorii în plus. Totuși, moderația și un stil de viață echilibrat rămân cheia unui corp și unei minți sănătoase pe termen lung.

Sursă –  https://www.thesun.co.uk/health/32167441/extra-flab-fat-feel-happier-health

Sursă foto – wayhomestudioo / Envato