De ce este indicat să bei lapte rece pe stomacul gol

Aciditatea, cauzată de producția excesivă de acid gastric, poate duce la senzații neplăcute de arsură în piept sau abdomenul superior, cunoscute drept arsuri la stomac. Este recomandat să bei lapte rece pe stomacul gol pentru a combate aciditatea.

Aciditatea poate fi declanșată de alimente picante, grase sau acide, stres, consum excesiv de cafea sau alcool, fumat sau obiceiuri precum culcatul imediat după masă. Dacă este netratată, aciditatea cronică poate provoca afecțiuni serioase, precum esofagita sau ulcerul peptic.

Lapte rece, un remediu bun pentru tratarea acidității

Pentru a combate aciditatea matinală, iată câteva remedii naturale eficiente:

Recomandări

Cea mai bună rețetă de ceai de cătină, care înlocuiește pliculețele din comerț. Ce ingrediente-medicament trebuie…

De ce să bei ceai de schinduf dimineața pe stomacul gol

• Apă caldă cu suc de lămâie: Echilibrează pH-ul stomacului și stimulează digestia. Bea apă caldă cu sucul unei jumătăți de lămâie pe stomacul gol.
• Suc de aloe vera: Calmează mucoasa stomacului și reduce inflamația. Consumă 1-2 linguri de suc proaspăt de aloe vera diluat cu apă înainte de micul dejun.
• Semințe de fenicul (saunf): Amestecă o linguriță de semințe de fenicul sau prepară un ceai pentru a reduce aciditatea și a sprijini digestia.
• Ceai de ghimbir: Neutralizează acidul gastric și ameliorează greața. Fierbe felii de ghimbir proaspăt în apă, strecoară și consumă ceaiul cald.
• Laptele rece: Neutralizează rapid acidul gastric. Bea un pahar mic de lapte rece, cu conținut redus de grăsimi, dimineața.
• Bananele: Acționează ca un antiacid natural. Consumă o banană coaptă pentru a calma aciditatea.
• Apa de cocos: Ajută la neutralizarea acidului din stomac și susține digestia. Bea apă de cocos proaspătă pe stomacul gol.
• Frunze de busuioc (tulsi): Reduce producția de acid și calmează iritația stomacului. Mestecă câteva frunze proaspete sau prepară un ceai de tulsi.
• Miere și apă călduță: Protejează mucoasa stomacului. Amestecă o linguriță de miere în apă caldă și consumă înainte de mese.

Aceste soluții simple pot ajuta la gestionarea acidității și la îmbunătățirea confortului digestiv. Totuși, pentru simptome persistente, este recomandată consultarea unui medic.

Sursa: timesofindia.indiatimes.com

Sursa foto: arhivă