Singurul fruct care îți curăță ficatul. Se găsește în orice supermarket din România

Specialiștii susțin că un banal fruct nu doar că îți poate curăța ficatul, dar îți va aduce și o mulțime de beneficii pentru organism. Poate fi consumat zilnic, pentru că acționează ca un detoxifiant natural și are grijă de intestine. Iată ce spun nutriționiștii! 

Piersicile pot purifica ficatul

Fructele au beneficii uimitoare pentru sănătate, de aceea e recomandat să le includem în dieta noastră. Știați că există un fruct care poate fi consumat în orice moment al zilei și poate curăța rapid ficatul?

Specialiștii recomandă să consumăm zilnic piersici, care pot fi găsite atât în piețe, cât și în toate hipermarketurile din țară. Medicul și nutriționistul rus Elena Solomatina a explicat, pe îndelete, ce beneficii minunate au piersicile.

Recomandări

Inamicii somnului liniștitor: 3 alimente de evitat înainte să te bagi la somn

Peștele cu cel mai ridicat conținut de Vitamina D. “Un aliment versatil și gustos, care poate…

Aceste fructe întăresc sistemul imunitar, mai ales în timpul iernii. Ele promovează recuperarea rapidă a pielii, iar dincolo de asta, ajută la mai buna funcționare a tuturor sistemelor și organelor noastre.

Se recomandă consumul a 1-2 piersici pe zi

De asemenea, piersicile pot ajuta la curățarea ficatului, pentru că sunt bogate în vitamina B, dar și în acid folic. Experții recomandă să mâncăm 1-2 piersici pe zi.

„Acestea sunt fibrele solubile care elimină sărurile metalelor grele și toxinele, scad nivelul colesterolului din sânge, elimină excesul de lichid din organism, asigură funcționarea normală a mușchiului cardiac și scad tensiunea arterială”, notează nutriționistul.

Vitamina B din compoziția lor ajută la îmbunătățirea vederii. Sunt utile pentru persoanele cu boli ale rinichilor, ficatului și vezicii biliare. Se recomandă a fi consumate pentru gută și reumatism. Consumul lor regulat previne apariția urolitiazei. Uleiul din sâmburi de piersici este folosit ca bază pentru creme și uleiuri pentru îngrijirea pielii mature, crăpate și descuamate.