Cum să-ți salvezi viața dacă te îneci cu mâncare. Pași simpli care pot face diferența

Înecul cu mâncare este o situație neplăcută, dar care se poate întâmpla oricui, oricând. În special atunci când te afli singur sau într-un loc unde nu ai la îndemână ajutor, poate deveni o adevărată provocare să te descurci. În astfel de momente, cunoașterea tehnicilor de auto-ajutor poate face diferența dintre o sperietură mare și o tragedie. Iată ce trebuie să faci dacă te îneci cu mâncare.

Ce trebuie să faci dacă te îneci cu mâncare

1. Încearcă să tușești puternic

Înainte de orice, este esențial să recunoști semnele unui înec. Dacă simți că mâncarea sau alt obiect îți blochează căile respiratorii, încearcă să tușești cât mai puternic. Tușitul este primul reflex natural al organismului, menit să ajute la expulzarea corpului străin. Tușește ferm și energic, concentrându-te pe crearea unei presiuni interne care să disloce obiectul blocat. Dacă reușești să expulzezi obiectul, pericolul este îndepărtat.

2. Aplică manevra Heimlich pe cont propriu

Dacă tușitul nu ajută și îți simți căile respiratorii în continuare blocate, manevra Heimlich reprezintă o tehnică salvatoare pe care o poți aplica chiar tu, singur. Aceasta presupune următorii pași simpli, dar eficienți:

Recomandări

Reducerea a trei alimente ar putea preveni cancerul de prostată, spun cercetătorii

Mâncarea ultra-procesată, extrem de dăunătoare pentru organism. Cu cât ne scurtează viaţa un hotdog

• Poziționează-ți mâinile corect: Strânge pumnul stâng și așează-l la aproximativ 5 cm sub cutia toracică, în zona buricului.
• Apasă abdomenul cu forță: Folosește mâna dreaptă pentru a prinde pumnul stâng și aplică o presiune rapidă și puternică înspre interior și în sus. Această mișcare va crea o forță care poate ajuta la dislocarea blocajului.
• Folosește un sprijin: Dacă ai un scaun sau o margine de mobilier aproape, sprijină-te de aceasta și apasă-ți abdomenul de margine. Mișcarea va fi mai eficientă, crescând șansele de a elimina blocajul.

3. Cere ajutor dacă este posibil

Dacă te afli într-un loc public sau ai pe cineva în apropiere, nu ezita să ceri ajutor. Dacă nu reușești să respiri și îți este imposibil să scapi singur de blocaj, semnalează-le celor din jur. Gestul universal de a-ți pune mâinile pe gât este un semn clar de sufocare și va alerta oamenii din jurul tău, care pot să aplice manevra Heimlich în mod corespunzător.

Ce să faci dacă vezi pe cineva că se îneacă

Dacă observi pe cineva care se îneacă, reacționează rapid. Încurajează persoana respectivă să tușească. Dacă această nu reușește să elimine obiectul blocat sau să respire deloc, aplică imediat manevra Heimlich. Este important să aplici presiune rapidă și puternică în zona abdomenului, sub coaste, pentru a ajuta la eliberarea căilor respiratorii.

Deși tehnicile prezentate pot salva vieți, este important să urmezi un curs de prim ajutor. Aceste cursuri sunt concepute pentru a te învăța corect cum să aplici manevra Heimlich și alte tehnici de salvare, sub îndrumarea unui specialist. Cursurile de prim ajutor îți oferă abilități care te pot ajuta să reacționezi calm și eficient în orice situație critică de înec sau sufocare, pregătindu-te astfel să faci față unui astfel de incident.

Sursă – https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-choking/basics/art-20056637

Sursă foto – Queenmoonlite35 / Envato