Simptome mai puțin știute cauzate de apneea în somn care nu au legătură cu sforăitul

Apneea în somn este o tulburare periculoasă și frecvent diagnosticată, care poate afecta calitatea vieții și sănătatea pe termen lung. Deși sforăitul este cel mai cunoscut simptom, există și alte semne mai subtile care pot indica prezența acestei afecțiuni. Este esențial să recunoaștem aceste indicii pentru a preveni complicațiile grave.

Simptome mai puțin știute cauzate de apneea în somn

1. Te trezești frecvent pentru a merge la baie

Dacă te trezești de mai multe ori pe noapte pentru a urina, acest lucru ar putea indica episoade de apnee în somn. Potrivit Dr. Kin Yuen, specialist în medicină somnului, respirația îngreunată din timpul nopții pune presiune asupra cavității toracice, iar creierul activează mecanisme precum urinarea pentru a reduce stresul. Dacă acest lucru devine un obicei nocturn, este un motiv serios de îngrijorare.

2. Transpirații nocturne

Transpirațiile abundente pe timpul nopții sunt un alt semn al apneei obstructive. Studiile arată că aproximativ 30% dintre pacienții cu apnee în somn se confruntă cu acest simptom. Aceste episoade sunt declanșate de nivelurile scăzute de oxigen din sânge, care forțează creierul să reacționeze prin treziri bruște și transpirație. Este important să urmărești frecvența acestor episoade, mai ales dacă apar împreună cu alte simptome.

Recomandări

Activitatea simplă și la îndemâna oricui care îți poate îmbunătăți funcțiile creierului

Ingrediente din cozonac care ne pot afecta stomacul

3. Dureri de cap dimineața

Dacă te trezești frecvent cu dureri de cap, acest lucru poate fi legat de apneea în somn. Episoadele repetate de lipsă de oxigen determină constricția și dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate cauza aceste dureri. Potrivit cercetărilor, durerile de cap asociate cu apneea pot dura până la 30 de minute după trezire.

4. Dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormit

Apneea în somn este adesea asociată cu insomnie și treziri frecvente. Chiar dacă dormi un număr normal de ore, calitatea somnului este afectată, ceea ce duce la oboseală, dificultăți de concentrare și iritabilitate în timpul zilei. Aceste simptome pot trece neobservate dacă nu sunt asociate cu alte semne.

5. Senzația de gură uscată la trezire

Persoanele cu apnee în somn tind să respire pe gură în timpul nopții, ceea ce duce la senzația de uscăciune sau durere în gât dimineața. Acest simptom poate fi un indiciu util pentru cei care dorm singuri și nu sunt conștienți de alte manifestări, cum ar fi sforăitul sau respirația întreruptă.

Ce să faci dacă ai aceste simptome?

Dacă te confrunți cu aceste semne timp de câteva săptămâni, în ciuda unui stil de viață sănătos și a unor obiceiuri bune de somn, este esențial să consulți un specialist în somn. Factori precum obezitatea, structura maxilarului sau afecțiuni hormonale, cum ar fi sindromul ovarelor polichistice, pot crește riscul de apnee. În plus, dacă ești însărcinată și observi aceste simptome, discută imediat cu medicul tău pentru a evita complicații ulterioare pentru tine și copil.

Sursă – https://www.huffpost.com/entry/sleep-apnea-signs-snoring_l_6734fc64e4b0958bad3de75c

Sursă foto – allatsyganova / Envato