Amestecul care ar putea să îți curețe plămânii și să-ți îmbunătățească sănătatea respiratorie

Există mai multe amestecuri naturale care pot ajuta la curățarea plămânilor și la îmbunătățirea sănătății respiratorii. Acestea pot susține eliminarea toxinelor și mucusului din sistemul respirator. Iată unul dintre cele mai recomandate!

Amestec natural pentru curățarea plămânilor și îmbunătățirea sănătății respiratorii

Ingrediente

• 1 ceapă roșie (ajută la detoxifiere și sprijină sistemul imunitar)
• Coji de usturoi (au proprietăți antimicrobiene și antioxidante)
• 1 lămâie verde (bogată în vitamina C, ajută la curățarea organismului)
• 1 baton de scorțișoară (ajută la reducerea inflamației și are efecte antibacteriene)
• 1 bucată de ghimbir cu coajă (are efect antiinflamator, ajută la reducerea mucusului și susține digestia)

Mod de preparare

Pregătirea ingredientelor

Recomandări

Sucul de roșii, secretul pentru regenerarea părului pe zonele de calviție

Remedii naturale pentru sănătate: Soluții simple și eficiente din natura pentru o viață echilibrată

• Curăță ceapa roșie și taie-o în felii mari.
• Pune cojile de usturoi (poți aduna coji de la 3-4 căței de usturoi).
• Taie lămâia verde în felii și păstrează-o cu coajă.
• Rupe batonul de scorțișoară în bucăți mai mici.
• Taie ghimbirul în felii subțiri, fără a-l curăța de coajă.

Infuzie

• Pune toate ingredientele într-un litru de apă (poți folosi apă rece sau apă fierbinte, depinde de preferință).
• Dacă folosești apă rece, lasă amestecul la macerat timp de câteva ore sau chiar peste noapte, într-un borcan închis la frigider.
• Dacă preferi apa fierbinte, pune amestecul pe foc mic și lasă-l să fiarbă timp de 10-15 minute. După ce se răcește puțin, poți să-l consumi.

Consum

• Poți bea această infuzie pe parcursul zilei, ideal dimineața pe stomacul gol, sau într-o perioadă de 2-3 ore, în porții mici.
• Acesta este un remediu natural care ajută la îmbunătățirea sănătății plămânilor, curățarea căilor respiratorii și sprijinirea sistemului imunitar.

Beneficii ale ingredientelor

• Ceapa roșie este un puternic antioxidant și antiinflamator, ajutând la eliminarea toxinelor și la îmbunătățirea funcției pulmonare.
• Cojile de usturoi conțin alicină, un compus cu proprietăți antimicrobiene și antivirale, care sprijină curățarea organismului.
• Lămâia verde este o sursă excelentă de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar și protejează celulele.
• Scorțișoara ajută la reducerea inflamației și îmbunătățește circulația sângelui, având și un efect antibacterian.
• Ghimbirul are un efect puternic antiinflamator, ajută la reducerea mucusului și îmbunătățește digestia, având, de asemenea, și un efect calmant asupra sistemului respirator.

Acest amestec este ideal pentru a sprijini curățarea plămânilor și îmbunătățirea sănătății generale, în special în sezonul rece sau în cazul în care ai probleme respiratorii. Totuși, dacă ai afecțiuni grave de sănătate, este întotdeauna bine să consulți un specialist.

Sursă foto: Shutterstock.