Alimentul banal care te ajută să slăbești rapid, potrivit Mihaelei Bilic. Orice român îl are în frigider!

Celebrul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit un aliment simplu, accesibil tuturor, care poate fi un aliat de nădejde în procesul de slăbire. Acest aliment este ieftin, se găsește în aproape orice magazin și poate fi inclus cu ușurință în dieta zilnică.

Cum să slăbești rapid, conform Mihaelei Bilic

Potrivit Mihaelei Bilic, acest „aliment-minune” este un produs obișnuit din frigiderul multor români. Consumat regulat, poate contribui semnificativ la eliminarea kilogramelor în plus, fără a necesita cheltuieli mari sau diete complicate. Nutriționistul îl consumă zilnic de ani de zile, ceea ce demonstrează eficiența și beneficiile sale.

Invitată în emisiunea lui Cătălin Măruță de la Pro TV, Mihaela Bilic a dezvăluit secretele simple ale slăbitului. Conform nutriționistului, „lactatele sunt Dumnezeu” și partenerul de nădejde al oamenilor vor să scape de dietele costisitoare.

Recomandări

Deserturile care îți pot afecta sănătatea seara. Produc inflamații și o creștere bruscă a glicemiei

Legumele pe care să le eviți în dieta antiinflamatoare dacă ai Hashimoto sau hipotiroidism

„Sunt niște lucruri interesante, pe care nici măcar nutriționiștii nu le înțeleg cu privire la metabolism. S-au făcut inclusiv studii comparative, însă e clar că sunt anumiți nutrienți care intensifică eficiența de a slăbi și atunci, dacă mâncăm puțin, măcar să nu ne fie foame.

Ar trebui să fim isteți și să mâncăm alimente umflate cu apă și cu aer, să ni se pară că mâncăm mult, astfel încât să nu iasă calorii multe și mai avem și alimente care accelerează slăbitul”, a spus Mihaela Bilic.

Nu mai consumă apă, ci lapte

Mihaela Bilic spune că lactatele accelerează metabolismul. În plus, țin de foame toată ziua. De ani buni, nutriționista a înlocuit apa cu laptele.

„Eu întotdeauna am băut lapte în loc de apă, mănânc lactate precum bebelușii. Proteina din lapte slăbește și nu există animal căruia să-i dai lapte indiferent de vârstă și să nu-l vrea.

Când zic lapte, mă refer la produsele lactate slabe fermentate, laptele dulce, kefir, iaurt, brânza proaspătă de vaci, care e de dietă și urda românească. În momentul în care le introducem în alimentația noastră, iar asta înseamnă 3 porții de lactate pe zi, slăbitul se dublează ca eficiență și randament. Lucrurile sunt științifice și demonstrate”, a mai spus Mihaela Bilic.