Frunzele de varză: Remediul natural care alină durerile și inflamațiile

Varza, un aliment comun în multe bucătării, este mult mai mult decât o legumă sănătoasă în dieta zilnică. Frunzele de varză, folosite de sute de ani în medicina tradițională, sunt recunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatorii și analgezice, făcându-le un remediu natural eficient pentru diverse afecțiuni, inclusiv dureri musculare, artrită, dureri de spate și chiar dureri de cap.

Deși s-ar putea să nu fi auzit des despre utilizarea frunzelor de varză pentru tratarea durerilor, aceasta este o metodă simplă și eficientă care poate aduce rezultate notabile.

Cum ajută frunzele de varză la combaterea durerii?

Frunzele de varză conțin o serie de compuși care contribuie la ameliorarea durerii și inflamației, cum ar fi vitaminele C și K, antioxidanții, precum și minerale esențiale precum calciul și potasiul. În plus, varza este cunoscută pentru proprietățile sale detoxifiante, care ajută la eliminarea toxinelor din corp, reducând astfel inflamațiile care cauzează durerea.

Recomandări

Trifoiul roșu: Beneficii și rol în susținerea sănătății sângelui și a sistemului cardiovascular

Ce se întâmplă când pui miere pe ceapă? Beneficii neștiute pentru organism

Cum să folosești frunzele de varză pentru a scăpa de dureri?

Pentru dureri articulare și artrită

Varza ajută la reducerea inflamației și la calmarea durerii datorită substanțelor active din frunze. De asemenea, poate contribui la reducerea umflăturilor din jurul articulațiilor dureroase.

Ia câteva frunze de varză, îndepărtează nervurile mai groase și răsucește-le puțin pentru a le elibera sucurile. Aplică frunzele pe zona afectată (de exemplu, genunchi sau cot), fixându-le cu un bandaj sau o fâșie de material textil. Lasă-le să acționeze cel puțin 1-2 ore, dar pentru un efect mai puternic, poți lăsa frunzele și peste noapte.

Pentru dureri de spate și musculare

Varza are un efect relaxant asupra mușchilor tensionați și poate reduce inflamația care provoacă dureri intense, mai ales în cazul durerilor musculare post-exercițiu sau în cazul durerilor cronice de spate.

Aplică frunze de varză pe zona dureroasă, având grijă să le acoperi bine. Poți adăuga un strat de folie de plastic pentru a ajuta la pătrunderea substanțelor active din varză în piele. Înfășoară zona și lasă-le să acționeze timp de 1-2 ore sau chiar mai mult.

Pentru dureri de cap și migrene

Frunzele de varză pot ajuta la relaxarea capului și la stimularea circulației sanguine în zona capului, contribuind astfel la reducerea migrenelor sau a durerilor de cap tensionate. Dacă te confrunți cu dureri de cap, aplică frunze de varză răcite pe frunte sau pe zona cefei. Poți lega frunzele cu un bandaj ușor sau pur și simplu le poți ține fixate cu mâinile timp de 10-15 minute.

Pentru umflături și vânătăi

Frunzele de varză sunt excelente pentru reducerea umflăturilor și pentru promovarea vindecării rapide, datorită proprietăților lor antiinflamatorii. Dacă ai suferit o lovitură sau o vânătaie, aplică frunze de varză direct pe zona afectată, lăsându-le să acționeze timp de câteva ore.

Pentru detoxifierea organismului

Varza ajută la eliminarea toxinelor din organism, ceea ce poate contribui indirect și la reducerea inflamațiilor și a durerii cronice. Poți aplica frunzele de varză pe abdomen sau pe zona ficatului (partea dreaptă a abdomenului). Acestea vor ajuta la stimularea proceselor de detoxifiere ale corpului.

FOTO: Shutterstock