Diferența majoră dintre creierul bărbaților și al femeilor. Care sunt mai inteligenți, potrivit dr. Vlad Ciurea

Creierul uman este, fără îndoială, una dintre cele mai fascinante și complexe structuri din corpul nostru. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu îi oferim atenția și îngrijirea pe care o merită.

„Folosim din creier doar 15-20%”, a declarat Vlad Ciurea, medic primar neurochirurgie și director științific al Spitalului Clinic SANADOR.

Potrivit acestuia, există o diferență interesantă între bărbați și femei în ceea ce privește modul în care creierul funcționează. Creierul feminin este mai eficient în procesarea informațiilor, în timp ce bărbații excelează la luarea deciziilor și la creativitate. „La conexiuni, femeile sunt mai bune”, a adăugat Ciurea, menționând că studiile recente confirmă aceste diferențe. Totodată, bărbații sunt mai buni în ceea ce privește judecata și decizia.

Recomandări

Remediul făcut în casă care ajută la arsurile de stomac. Se prepară în doar 2 minute

Obiceiul simplu pe care îl ai la baie și care poate reduce riscul de AVC cu…

Alimentația și sănătatea creierului

Neurochirurgul recomandă o alimentație cât mai naturală pentru a susține sănătatea creierului. „Cel mai bun supliment alimentar pentru organism este mâncarea cât mai naturală, fără aditivi și coloranți”, a afirmat Vlad Ciurea. El subliniază importanța consumului de alimente proaspete, preferabil de la micii producători, pentru a evita mâncarea procesată, care poate conține substanțe periculoase, cum ar fi aditivii și coloranții.

„Alimentele procesate pot adăuga E-uri periculoase. De exemplu, E 951, un îndulcitor sintetic care poate duce la migrene, amețeli și oboseală cronică, fiind de aproape 200 de ori mai dulce decât zahărul”, explică medicul. Aceste substanțe pot supraîncărca neuronii, ducând la epuizare și chiar distrugerea acestora.

Reguli esențiale pentru sănătatea creierului

Vlad Ciurea avertizează și asupra obiceiurilor alimentare care pot influența negativ creierul. „Este important să nu te culci seara cu stomacul prea încărcat, pentru că funcțiile organismului se concentrează asupra digestiei, iar inima și creierul nu primesc suficient sânge”, explică neurochirurgul.

Un exemplu de alimentație sănătoasă este dieta mediteraneană. „Grecii sunt un exemplu bun: salate, pește, fructe de mare. Aceștia sunt veseli, sănătoși și longevivi”, spune Ciurea. Această dietă, bogată în antioxidanți și acizi grași omega-3, susține sănătatea creierului și ajută la prevenirea bolilor cognitive.

Cum afectează stresul creierul?

„Creierul nu poate funcționa sub furie, stres sau scandal”, avertizează profesorul Vlad Ciurea. El subliniază că, pentru a menține creierul într-o stare optimă de funcționare, este important să învățăm să ne detașăm de situațiile stresante. „Dacă cineva îți aruncă o vorbă urâtă, zâmbește și mergi mai departe”, recomandă medicul. Creierul nu poate funcționa corect atunci când suntem afectați de stres sau conflicte.

Vlad Ciurea ne reamintește că sănătatea creierului depinde de factori precum alimentația sănătoasă, odihna adecvată și controlul stresului. Mâncarea naturală, evitarea procesării excesive a alimentelor și gestionarea stresului sunt cheia pentru o minte sănătoasă și o viață lungă și activă.