Alimentul care te scapă de tinitus. Ce să mănânci mai des să scapi de țiuitul din urechi

Tinitusul se poate manifesta în multe moduri diferite și poate fi clasificat în diverse tipuri în funcție de caracteristicile și cauzele sale subiacente. Cel mai comun tip este tinitusul subiectiv, care rezultă adesea din nereguli de comunicare între nervii auditivi și creier sau din probleme existente în ureche. Cel mai frecvent simptom al tinitusului subiectiv este perceperea unor sunete fantomă.

Aceste sunete pot lua diverse forme, variind de la un zgomot de fundal subtil până la senzații mai pronunțate și deranjante, fiind adesea unice pentru fiecare individ. Printre cele mai frecvente sunete percepute de cei care suferă de tinitus se numără țiuitul, bâzâitul și șuieratul, dar și zgomote precum vuietul, pulsațiile sau pocniturile pot fi experimentate.

Tinitusul nu se limitează doar la sunete fantomă, iar alte simptome pot include o scădere a auzului și o sensibilitate crescută la sunetele zilnice. Acest lucru poate face ca tinitusul să fie o experiență extrem de iritantă și obositoare, care poate duce la stres și oboseală.

Recomandări

La ce să fii atent când cumperi ciocolată neagră

Alimentul care conține mai mult calciu decât un pahar cu lapte

Tinitus: de ce apare?

Tinitusul poate apărea brusc sau se poate dezvolta treptat, având numeroși factori declanșatori. Expunerea prelungită la zgomote puternice, de exemplu, în timpul unei nopți la club sau a unui concert, este o cauză frecventă, deoarece poate deteriora structurile delicate ale urechii interne. De asemenea, tinitusul poate apărea din cauza pierderii auzului legate de vârstă, ca rezultat al uzurii naturale a sistemului auditiv.

Alte cauze pot include infecțiile urechii, blocajele de ceară, utilizarea anumitor medicamente sau chiar stresul și anxietatea.

Tratarea simptomelor date de tinitus

Nu există un tratament definitiv pentru tinitus, însă există diverse modalități prin care simptomele pot fi gestionate și ameliorate eficient.

Terapia sonoră

Terapia sonoră, cum ar fi zgomotul alb, poate ajuta creierul să se distragă și să se reantreneze, permițându-vă să vă concentrați pe un sunet extern și să ignorați tinitusul. Puteți găsi playlist-uri cu zgomot alb pe platforme precum YouTube sau aplicațiile de streaming muzical. Aceasta este o metodă deosebit de utilă atunci când încercați să dormiți cu tinitus.

Usturoiul

Usturoiul și sănătatea urechilor merg mână în mână. Prezența sa în alimentație poate ajuta la îmbunătățirea circulației sangvine și la reducerea inflamației în organism, în special în jurul cohleei, urechii interne și nervului auditiv. În unele cazuri, poate chiar ameliora simptomele unor afecțiuni comune ale urechii, inclusiv tinitusul.

Protejarea urechilor

Zgomotele puternice pot fi deranjante pentru persoanele cu tinitus, mai ales atunci când acestea resimt deja disconfort din cauza schimbărilor de vreme. Purtarea dopurilor de urechi în medii zgomotoase poate oferi o anumită protecție și alinare.

Îndepărtarea cerumenului

Îndepărtarea profesională a cerumenului de către un medic sau un specialist în îngrijirea auzului este o altă opțiune care poate aduce alinare, mai ales dacă tinitusul este cauzat de o acumulare excesivă de ceară.

Aparatele auditive

Pentru cei care suferă de tinitus intermitent, aparatele auditive dotate cu setări speciale pentru tinitus pot fi extrem de benefice.