Elimina pericolele cand vrei sa slabesti

Kilogramele in plus, care te supara de fiecare data cand incerci lucruri noi in cabina de proba sau te pregatesti pentru o dupa-amiaza la piscina, isi spun acum cuvantul. E vremea sa scapi de ele, o stii si tu prea bine, doar nu degeaba te-ai inconjurat de un grup de suport alcatuit din toate prietenele tale, partase ale aceleiasi drame. Odata ce ai dat startul dietei insa, te-ai gandit sa inlaturi din calea ta toate eventualele primejdii?

In primul rand, cura ta de slabire este serios amenintata daca frigiderul contine, in permanenta, inghetata. Aceasta tentatie este destul de greu de ocolit si, cata vreme stii ca poti gasi la orice ora din zi sau din noapte deliciosul desert, nu vei avea pace. Debaraseaza-te de orice urma de inghetata din frigider!

Recomandări

Alimente la fel de periculoase ca țigările. Ce să eviți când mergi la supermarket

Băutura „secretă” a centenarilor. În ce cantitate se bea, de fapt, pentru a ajunge la 100…

Berea. Oricat de amabila te vrei a fi cu musafirii tai, nu te obliga nimeni sa-i astepti mereu cu bere la rece. Stim toate ca acesta este doar un pretext in spatele caruia se ascunde placerea ta aproape bolnavicioasa de a bea cate o bere cu iubitul tau, cand stati seara imbratisati in fata televizorului.

Recomandări

Dieta cu cartofi fierți sau copți. Slăbește sănătos cu un aliment delicios

Amla sau coacăzul indian: 100 de grame din acest fruct conține la fel de multă vitamina…

Alunele, fisticul, semintele, bomboanele sunt la discretie pe masuta din livingul tau si de cate ori treci prin zona te servesti cu o “mini-doza”? Cumulate, aceste “mini-doze” inseamna o mare amenintare la adresa siluetei tale.

Gata cu cinele copioase, cu iz de friptura! Evident ca dupa o masa plina de copanele de pui, aripioare, curcan impanat si fripturica de porc vei motai de placere in fotoliu. Dar te-ai gandit ce aport caloric consistent inseamna acest lucru? Alege pestele daca esti carnivora convinsa si completeaza-ti dieta cu fructe si legume.

Seriale, muzica, filme, emisiuni de divertisment, nimic din programul tv nu-ti scapa cand stai acasa. Ce ar fi daca ai inlocui aceasta activitate total paguboasa pentru cura ta de slabire cu cateva ore de miscare: dans, gimnastica, aerobic sau iesi afara pentru o plimbare in aer liber?