Adolescentii care adorm dupa miezul noptii sunt predispusi la depresie

Mersul la culcare devreme
ii protejeaza pe adolescenti impotriva depresiei sunt de parere
cercetatorii americani de la Centrul Medical din cadrul
Universitatii Columbia din New York.

Studiul, efectuat pe adolescenti cu varsta cuprinsa intre 12 si 18
ani, arata ca tinerii care adorm dupa miezul noptii au un risc cu
24 la suta mai mare sa fie deprimati, comparativ cu cei care se
baga in pat inainte de ora 22.00.

In acelasi timp, oamenii de stiinta sustin ca adolescentii care
dorm mai putin de cinci ore pe noapte prezinta un risc cu 71 la
suta mai mare sa fie deprimati decat tinerii care dorm, in medie,
opt ore pe noapte.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

Afla mai multe despre adolescentii predispusi la depresie pe www.gandul.info