Criza afecteaza psihicul

Cum depasim problemele
emotionale generate de criza financiara? Este plansul o solutie
pentru a ne usura? Iata ce isi doreste sa afle una dintre
cititoarele CSID. O alta cititoare se intreaba cum ar putea sa
manance fara a avea mustrari de constiinta dupa. Oana le da cateva
sfaturi.

Sunt convinsa ca micile bucurii ne fac viata mai frumoasa si ca
sunt tot ceea ce conteaza. Insa eu sunt de cateva luni foarte
deprimata. Criza financiara este motivul. Sotul meu a ramas fara
job, eu inca am, dar nu pot sa spun ca nu simt amenitarea crizei zi
de zi.

Avem o familie frumoasa, ne iubim, insa nu pot sa mai fiu eu. Fata
de el incerc sa ma port cat mai normal, il incurajez, dar cand sunt
singura plang in hohote. Cum as putea sa depasesc aceasta

depresie? Exista si remedii
naturale?

Instalarea crizei si problemele financiare reprezinta un trigger
pentru declansarea starii tale de proasta dispozitie. Nu cred ca
remediile la care te referi pot rezolva problema de fond, ci o
discutie cu un psihiatru. Trebuie retinut ca plansul nu este o
manifestare fireasca, ci reprezinta un simptom al unei afectiuni de
natura psihica, chiar daca nu este grava.

Mustrari de constiinta

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Am 30 de ani si nu exista zi in care dupa ce mananc sa nu am
mustrari de constiinta. Chiar daca mananc putin, chiar daca mananc
mult, sanatos sau mai putin sanatos, ma simt vinovata. Altfel, nu
am probleme cu greutatea, ma incadrez in limitele normale.

Toti cunoscutii mei imi spun ca arat bine, desi eu stiu sigur ca
trebuie sa mai
slabesc 3 kg cel putin. Dar nu
reusesc pentru ca nu pot sa ma abtin de la mancare. Totodata, ma
simt vinovata ca mananc. Cum as putea avea o gandire sanatoasa si
slabi cele 3 kg?

Acest sentiment nu este deloc normal si este bine ca l-ai
constientizat. Parerea mea este ca problema este in alta parte si
ca nu ar strica sa iti programezi cateva intalniri cu un
psihoterapeut bun.

In momentul in care descoperi care este substratul acestui feeling,
se va produce declicul unei gandiri sanatoase pentru a slabi cele 3
kg.

Afla mai multe din editia tiparita a revistei Ce se
intampla doctore?

Citeste si
Ce schimba schimbarile profesionale

Foto: SHUTTERSTOCK