Vrei sa slabesti? Personalizeaza-ti dieta!

Aceasta este recomandarea
cercetatoriilor americani de la Universitatea de Medicina Stanford.
La ora actuala, ei lucreaza la un test special prin care persoanele
care trebuie sa scape de kilogramele in plus isi vor putea alege
cea mai buna dieta in functie de gene.

Chiar daca stim deja principiile generale ale slabirii-dieta
echilibrata si mult sport, se pare ca lucrurile sunt ceva mai
complicate. O echipa de specialisti de la Universitatea de medicina
din Stanford a analizat structura genetica a unui grup de 138 de
femei.

Dintre acestea, 41 la suta procesau mai bine consumul scazut de
carbohidrati, 39 la suta pe cel de grasimi, in timp ce 20 la suta
reactionau la fel la ambele tipuri de nutrieti.

Recomandări

52 de alimente bune pentru deficitul de fier. Ce să mănânci să nu faci anemie

Trucul inteligent de cumpărare a bananelor despre care ai fi vrut să știi mai devreme

Astfel, femeile care au primit diete pefecte pentru genele lor – de
exemplu, cele care reactioau bine la consumul scazut de
carbohidrati, au respectat dieta Atkins, iar cele care raspundeau
mai bine la consumul mic de grasimi, au trecut pe regimul Ornish-au
pierdut de cinci ori mai multe kilograme decat cele care au tinut
diete la intamplare.

Astfel, medicii isi explica de ce anumite persoane slabesc, si
altele nu, chiar daca tin aceeasi dieta. In plus,
tinand cont de datele genetice, medicii vor putea
elabora un test de stabilire a celui mai potrivit regim de slabire
pentru fiecare persoana in parte.

Citeste si: Dieta in functie de
ADN