Efectul yo-yo: hormonii sunt de vina

Celebrul efect „yo-yo”, in care persoanele supraponderale reusesc sa piarda cateva kilograme in greutate doar pentru a le repune rapid „la loc”, si o tin tot asa, intrand intr-un soi de cerc vicios, ar putea fi tinut sub control prin intermediul hormonilor.

Potrivit unui studiu al cercetatorilor spanioli, publicat in „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”, persoanele cu niveluri ridicate de leptina si concentratii scazute de grelina in sange sunt cele predispuse oscilatiilor in greutate.

Pe cat se pare, efectul hormonilor asupra comportamentului nostru alimentar este unul cert: leptina, produsa de tesutul adipos, stimuleaza consumul de energie si inhiba apetitul, in timp ce grelina, produsa de stomac, stimuleaza senzatia de foame, nivelul acestui hormon crescand inainte de masa si scazand imediat dupa aceea.

Recomandări

Ora ideală pentru ultima masă. Ce riscuri există dacă mănânci prea târziu

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea