Culcati copiii devreme si treziti-i devreme…

…daca tineti la silueta si sanatatea lor! Copiii care merg la culcare tarziu si se trezesc la orele pranzului au un risc major sa devina obezi.

Conform unui studiu australian, timpul petrecut noaptea tarziu in fata televizorului sau jucandu-se pe calculator ii predispune sedentarismului.

Va veti gandi, probabil, ca micutii care merg tarziu la culcare si se trezesc tarziu dorm acelasi numar de ore ca si cei care se culca devreme si-si incep ziua devreme.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

Irelevant!, ne anunta, insa, una dintre autoarele studiului, Carol Maher, pentru ca ora la care copiii merg la culcare si calitatea somnului sunt mai importante decat numarul total de ore de odihna.