Ce se poarta in 2012 in materie de sport

Noile tendinte in domeniul sanatatii si fitnessului in 2012 au fost prezentate de specialistii unui lant de sali de sport din Londra, pentru Huffington Post.

Ei considera ca abordarea 4D, avand in componenta conditia fizica, nutritia, starea de sanatate si stilul de viata, este calea de urmat in viitor. Recomanda exercitiile multifunctionale (care pun in miscare cat mai multi muschi/articulatii in acelasi timp), antrenamentul in picioarele goale (asa primesti mai mult feedback de la propriul corp, iti intaresti muschii si iti imbunatatesti echilibrul) si sedintele mixte (yogilates, de pilda).

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

Recomandări

Alimentul care reduce riscul de naștere prematură. „O invenție așa simplă, cu un efect atât de…

Medicul Vlad Ciurea ne spune care este alimentul adorat de români, dar care distruge creierul fără…