Afla ce cred specialistii despre celebra cura de detoxifiere de dupa sarbatori!

Detoxifierea din ianuarie la care apelam dupa excesele din perioada sarbatorilor este inutila, fiind de preferat o solutie pe termen lung in privinta consumului de alcool – abstinenta pentru cateva zile pe saptamana, pe tot parcursul anului, informeaza Mediafax are citeaza un studiu British Liver Trust.

Potrivit fundatiei caritabile British Liver Trust, dar si specialistilor, renuntarea totala la consumul de alcool pentru numai o luna nu va imbunatati sanatatea ficatului. În schimb, British Liver Trust recomanda renuntarea la alcool pentru cateva zile in fiecare saptamana.

Aceasta abordare este justificata prin aceea ca aportul total de alcool pe parcursul anului va fi diminuat si ficatul va avea timp sa-si revina in fiecare saptamana. Daca ficatul nu a fost afectat ireparabil, revenirea la starea normala se face foarte rapid, in doar 24 de ore, potrivit specialistilor citaţi de bbc.co.uk.

Recomandări

Ora ideală pentru ultima masă. Ce riscuri există dacă mănânci prea târziu

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

În plus, abstinenţa totală din ianuarie poate da consumatorilor de alcool un fals sentiment de siguranţă şi impresia că pot face ulterior excese pe care să le anuleze printr-o detoxifiere rapidă, spune Mark Wright, specialist în bolile ficatului la Southampton General Hospital.

„Este la fel de raţional ca utilizarea creditului la maximum şi crearea de datorii tot anul, la gândul că se poate rezolva dacă mâncăm doar pâine prăjită în ianuarie”, spune acesta.

British Liver Trust va lansa o campanie – „Love Your Liver” – pentru a încuraja oamenii să îşi menţină ficatul sănătos, în cadrul căreia promovează şi o alimentaţie sănătoasă şi exerciţiile fizice regulate.