Ce înseamnă ceaiul verde pentru români?

Numit de chinezi “elixir al vieţii”, transformat în adevărată artă de către englezi şi ruşi, ceaiul verde nu înseamnă mare lucru pentru români, conform unui studiu coordonat de către Prof. Univ. Dr. Gheorghe Mencinicopschi.

Realizat pe un eşantion de 1200 de persoane, din mediul urban, cu vârste cuprinse între 18 şi 55 de ani, studiul arată că românii nu cunosc beneficiile ceaiului verde şi nici compoziţia lui. Pentru cei mai mulţi dintre participanţi, ceaiul nu provine din frunzele arbustului de ceai, ci este o infuzie de plante medicinale sau aromatice.

Ultima opţiune în topul preferinţelor (după apă, cafea, lapte) ceaiul este mai degrabă o alternativă ceva mai sănătoasă faţă de alte tipuri de băuturi, fiind consumat sub forma dietelor, pentru probleme de sănătate de moment, fără a fi un obicei cotidian.

Recomandări

Alimente la fel de periculoase ca țigările. Ce să eviți când mergi la supermarket

Băutura „secretă” a centenarilor. În ce cantitate se bea, de fapt, pentru a ajunge la 100…

Cu această atitudine pierdem esenţialul: ceaiul verde (extras din planta Camelia sinesi) este o importantă sursă de hidratare şi un aliat al imunităţii organismului. Cafeina din ceai (eliberată mai încet în organism decât cea din cafea) îţi oferă energie într-un ritm mai puţin alert în timp ce teanina menţine organimsul relaxat şi mintea concentrată. Starea ta de bine se va prelungi cu mult faţă de cea generată de cafea.

Tot cafeina din ceai are un rol esenţial pentru activarea metabolismului, a sistemului digestiv, contribuind la purificarea organismului dea toxine.

“Este important ca şi românii să includă cantităţi mai mari de ceai verde în dieta zilnică, acesta fiind o alternativă mult mai sănătoasă la cafea şi un susţinător al sănătăţii datorită proprietăţilor de prevenţie a anumitor afecţiuni”, a declarat dr. Mencinicopschi.

Citeşte şi: 3 ceşti de ceai zilnic scad tensiunea arterială