Anemia sportivilor

Atleţii care fac antrenamente zilnice, mult prea istovitoare, sunt expuşi riscului de carenţă de fier, care mai apoi poate evolua către anemie feriprivă.

Iată unul dintre motivele pentru care îndârjirea nu este neapărat un lucru bun în sport, ea putând, uneori, să reducă performanţa.

Fierul se pierde din cauza transipraţiei excesive în special la persoanele care aleargă pe distanţe foarte lungi, a aspirinei pe care mulţi atleţi o iau pentru a preveni febra musculară, sau a „hemoliazei de impact”, condiţie medicală ce presupune că globulele roşii sunt distruse la nivelul piciorului din pricina impactului constant şi puternic cu solul.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

Sursa: ediţia tipărită a revistei Ce se întâmplă, Doctore?