Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Afine, nepreparate

Afine, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
50	fructe	68

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.057
Acid glutamic	g	0.091
Alanină	g	0.031
Arginină	g	0.037
Histidină	g	0.011
Cistină	g	0.008
Betaină	mg	0.2
Valină	g	0.031
Prolină	g	0.028
Serină	g	0.022
Fenilalanină	g	0.026
Glicină	g	0.031
Triptofan	g	0.003
Treonină	g	0.02
Izoleucină	g	0.023
Leucină	g	0.044
Lizină	g	0.013
Metionină	g	0.012
Tirozină	g	0.009
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.047
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.146
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.028
Macronutrienți
Amidon	g	0.03
Apă	g	84.21
Aport caloric / Energic total	kcal	57
Carbohidraţi (total)	g	14.49
Fibre (total)	g	2.4
Fructoză (inclusă în glucide)	g	4.97
Glucide/Zaharuri (total)	g	9.96
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	4.88
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.11
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.33
Proteine	g	0.74
Minerale
Calciu	mg	6
Cupru	mg	0.057
Fier	mg	0.28
Fosfor	mg	12
Magneziu	mg	6
Mangan	mg	0.336
Potasiu	mg	77
Seleniu	µg	0.1
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.16
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	32
Luteină + zeaxantină	µg	80
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6
Vitamina A, IU	IU	54
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.57
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.041
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.418
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.124
Vitamina B6	mg	0.052
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	19.3
Vitamina C	mg	9.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	6

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: afine

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Afine, nepreparate

Cautare