Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Alge marine, Kelp

Alge marine, Kelp

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.125
Acid glutamic	g	0.268
Alanină	g	0.122
Arginină	g	0.065
Histidină	g	0.024
Cistină	g	0.098
Valină	g	0.072
Prolină	g	0.073
Serină	g	0.098
Fenilalanină	g	0.043
Glicină	g	0.1
Triptofan	g	0.048
Treonină	g	0.055
Izoleucină	g	0.076
Leucină	g	0.083
Lizină	g	0.082
Metionină	g	0.025
Tirozină	g	0.026
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.098
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.047
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.247
Macronutrienți
Apă	g	81.58
Aport caloric / Energic total	kcal	43
Carbohidraţi (total)	g	9.57
Fibre (total)	g	1.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.6
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.56
Proteine	g	1.68
Minerale
Calciu	mg	168
Cupru	mg	0.13
Fier	mg	2.85
Fosfor	mg	42
Magneziu	mg	121
Mangan	mg	0.2
Potasiu	mg	89
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	233
Zinc	mg	1.23
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	70
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	12.8
Vitamina A, IU	IU	116
Vitamina A, RAE	µg	6
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.05
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.87
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.47
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.642
Vitamina B6	mg	0.002
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	66
Vitamina C	mg	3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	180

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: alge marine

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Alge marine, Kelp

Cautare